Hábitos de inverno para continuar durante a primavera/verão

Quando o verão acaba , nós falamos sempre dos hábitos que queremos continuar no inverno: passar mais tempo ao ar livre, beber mais água, fazer mais planos... No entanto, quando a primavera chega, nós estamos tão ansiosos para deixar o inverno para trás que raramente consideramos continuar as rotinas que praticávamos durante esta estação.

Muitas vezes, o inverno é um período caracterizado pelos planos mais calmos e pelo descanso nas mantinhas... Porque não trazer isso para os meses mais quentes? 

1. Aproveitar ao máximo o bom tempo: Se o S.Pedro colaborar, no verão temos dias de sol aos montes, algo que acabamos por desvalorizar passado uma ou duas semanas de bom tempo. Comparemos com o inverno em que, se as pessoas apanham uma hora de raios de sol, correm logo para as ruas. Por isso, aproveitemos este bom tempo para passar muitas horas ao ar livre, marcar cafezinhos no final do trabalho ou enfiarmo-nos na piscina (caso esteja muito calor).

2. Comer sopa: Não sou a maior fã de sopa, apenas como porque é a única forma de consumir uma grande variedade de legumes sem dar por ela. No inverno, comer sopa parece muito fácil, mas no verão parece estranho, comer algo tão quente. Um truque que eu uso para continuar a beneficiar de todos os nutrientes que uma boa sopa proporciona é comê-la à noite. Se não vos fizer confusão comer sopa em dias de calor, sempre podem fazê-lo na hora do almoço, antes de ir para a praia, por ser uma refeição mais levezinha e prática.

3. Dias de pijama: Uma coisa impressionante que me acontece todos os anos é que, mal a primavera chega, a minha agenda enche-se de planos. Sim, eu sei que disse acima para aproveitarmos ao máximo o bom tempo, mas também não exageremos. Como introvertida, preciso de tempo a sós para recarregar energias, e não é por agora os dias serem mais longos e bonitos que essa necessidade, de repente, muda. E isto não é apenas válido para os introvertidos, todas as pessoas deviam fazê-lo.Acho que é bastante saudável continuarmos ter tempo a sós, sem ter que sair do pijama, para pormos as nossas séries em dia, ler um bom livro ou simplesmente estar a descansar no sofá.

4. Banhos relaxantes: Toda a gente tenta despachar ao máximo os banhos durante a primavera/verão, porque água quente em dias quentes parece ser um pesadelo não é? Por acaso, para mim não é, fun fact about me, eu só consigo tomar banho de água quente. Mas se não são como eu, sempre podem deixar esta rotina para a noite, e aproveitar para a tornarem mais relaxante, como se tivessem num spa.

Que hábitos de inverno pretendem continuar no verão?

Bloggers de verão

Há uns tempos atrás, escrevi um tweet que desencadeou um debate sobre a atividade na blogosfera no verão vs no resto do ano. Achei tão interessante que não resisti a escrever um post sobre o assunto.

A blogosfera portuguesa, grande parte do ano, anda muito paradinha. Não estou a dizer que esteja morta não, muito pelo contrário, existem muitos bloggers promissores que ainda nos vão surpreender. Mas existem outros tantos bloggers que parece que andam sempre desaparecidos, com vidas muito ocupadas (?) e que, meia volta, só aparecem para deixar um post a desculparem-se por já não escreverem há x dias/semanas/meses.

E depois existem ainda outros bloggers que conseguem estar desaparecidos por tantos meses que, na verdade, acho que é mais correto dizer os meses em que eles realmente aparecem. Estes bloggers são como os emigrantes: passam todo o ano ausentes, e só voltam durante as férias. Em setembro, lá fazem as malas, e voltam a desaparecer. Sim, adivinharam: são os bloggers de verão.

Este tipo de bloggers ( que até aqui não tinham nome, e agora vão me apedrejar por lhes ter colocado um " rótulo", ou dizer " tu não sabes como a minha vida é ocupada") criam o seu blog no verão, com promessas muito fantásticas de posts e rubricas. Contudo, mal chegam os primeiros dias de setembro, as promessas caem por terra, e não vemos atividade nos seus blogs até ao verão seguinte. Aí, voltam e escrever um post, a dizer que lamentam imenso terem estado 10 meses desaparecidos, mas andaram bastante ocupados com a escola/faculdade/trabalho ou outra desculpa qualquer. Porém, nessa altura, tenho as minhas suspeitas que metade dos seguidores que tinham já não estão lá para ler esse post.

Em primeiro lugar, vamos falar do conceito de " andar muito ocupado/a". Já disse imensas vezes aqui no blog que esse  conceito, na verdade, não existe, é tudo uma questão de prioridades. Há tempo para tudo, é preciso é ser organizado/a e saber estabelecer prioridades. Se gostarmos muito de fazer algo, arranjamos sempre tempo para fazê-lo, nem que, para isso, tenhamos que acordar mais cedo ou deixar de ver aquele programa que passa à noite na televisão. Eu ando na faculdade, tenho sempre imenso que estudar, imensas aulas, estágios e relatórios para entregar,  além da minha vida social e, ainda assim, consigo publicar aqui um post, todos os dias.

Eu sei que nem toda a gente tem os mesmos objetivos em relação ao seu blog. Tal como a Inês disse num tweet e muito bem, nem toda a gente escreve rascunhos, planeia, idealiza e faz compromissos com os seus leitores. Eu sou assim, mas muitos bloggers não o são. No entanto, acho que o objetivo da maior parte das pessoas quando cria um blog é ter visualizações e seguidores. Se não fosse esse o objetivo, escreveriam num caderno em vez de publicar textos num site da Internet. É muito difícil ganhar seguidores e visualizações quando se passa grande parte do ano inativo/a. Isto porque acreditar no facto que os nossos leitores vão esperar meses a fio por nós é ser-se um bocado ingénuo/a. Os leitores vão achar que desistimos do blog e, mesmo que não achem isso, vão encontrar outros blogs mais interessantes nos entretantos e abandonar o nosso.

Falando como leitora,  eu não sigo este tipo de blogs. Por muito bom que seja um blogger, se não escrever regularmente, eu deixo-o de seguir. Aborrece-me ter que esperar quase um ano para voltar a ver atividade num blog. 

Entristece-me ver blogs com tanto potencial a desaparecerem aos primeiros sinais de trabalho. Poderiam ser tão bons, tão interessantes, mas nunca chegam a  isso porque não dedicam tempo nenhum àquilo que criaram. Cada um faz aquilo que quer mas, na minha opinião, criar um blog para depois só escrever neste no verão não vale a pena. Só conseguem ver a beleza da blogosfera se dedicarem mais tempo a esta.

10 responsabilidades que não tens de ter durante as férias de verão

Após um ano letivo que, à semelhança dos outros, é sempre muito exigente e cansativo, chegam as tão aguardadas férias de verão. As férias de verão são amadas por muitos por diversos motivos, pela praia, pelo mar, pelas festas, pelas horas de preguiça... Mas o grande motivo que nos faz adorar estes meses é o facto de serem livres de stress e das responsabilidades que nos costumam perseguir durante o resto do ano.

1. Prazos de entrega: De relatórios, trabalhos de grupo,... No verão, não existem prazos de entrega do que quer que seja.

2. Calcular a que horas tens que ir para a cama para não morreres de sono no dia a seguir: Porque, simplesmente, podes deitar-te e acordar às horas que quiseres.

3. Preocupares-te com horários: Os únicos horários que existem no verão são o das tuas séries favoritas na TV.

4. Teres que te vestir: Podes usar pijama o dia todo, se te apetecer. Ou mesmo andar nuo/a ( o que, com este calor, até dá jeito).

5. Não tens tarefas a cumprir: As únicas tarefas que podes ter que cumprir são as tarefas domésticas que a tua mãe te atribuir.

6. Tentar chegar a tempo às aulas: Não é preciso porque, adivinha, não há aulas no verão.

7. Interagir com pessoas que não gostas: Se for essa a tua vontade, podes recusar-te a conviver com quem quer que seja este verão.

8. Não tens que estudar: Os únicos livros que lerás serão romances ou os thrillers do momento.

9. Não há testes: Só aqueles que vêm na Net para saber se és ou não inteligente ou para veres que personagem serias em x filme.

10. Não tens que cozinhar nem comer em cantinas horríveis: Podes comer a comidinha da mamã, que é a que sabe mesmo bem!


( Um pequeno aviso: amanhã e na segunda não publicarei no blog, porque na segunda irei realizar uma colonoscopia, cuja preparação é um pouco dolorosa, basicamente beber um líquido que nos limpa os intestinos e não comer durante 24 horas. Por isso, não me sinto em condições para tal, pelo que prefiro voltar em força na terça. Agradeço desde já a vossa compreensão)

15 coisas que deves fazer no verão antes da Universidade

Neste momento, são muitos os estudantes  do Secundário que se estão a preparar para uma das decisões mais importantes da sua vida, a escolha do seu curso. Mas enquanto a escolha é feita, e enquanto se espera que comecem as candidaturas ao Ensino Superior, há muitas outras coisas que podem ser feitas no último verão antes da faculdade. 

Estes são os conselhos de uma universitária que vai para o seu 3º ano de universidade, para orientar os novos caloiros e para ajudá-los a ter tudo pronto para esta nova etapa.

1. Escolher o curso pretendido e candidatares-te: Em primeiro lugar, o primeiro passo e o mais importante é candidatares-te ao Ensino Superior. Tem em mente que esta é uma das decisões mais importantes da tua vida, pelo que não encares isto de ânimo leve. Caso cometas algum erro e te apercebas depois que, afinal, não escolheste o curso certo, podes sempre mudar, mas o melhor é garantires que fazes uma boa escolha agora, para evitares esse tipo de complicações no futuro ( lê: Coisas que deves considerar antes de te candidatares ao Ensino Superior)

2. Investe dinheiro em coisas essenciais, como um computador: Há cerca de um ano atrás, publiquei um post sobre aquelas que são, na minha opinião, coisas em que vale a pena investir na faculdade. Entre estas, aquilo que é, sem dúvida, mais importante ter é um computador. Na faculdade, irás fazer muitos trabalhos de grupo, muitos relatórios, irás ler muitos artigos científicos, pelo que é fundamental teres um computador pessoal, sem ser o do teu pai ou do teu irmão, para poderes fazeres estas tarefas e receberes aquilo que os teus professores te enviarem.

3. Limpa e renova o teu roupeiro: Quer acredites ou não, o teu roupeiro do Secundário deve ser diferente do roupeiro da Universidade. Obviamente que não precisas de mudar o teu estilo por completo ou fingires que és algo que não és. Porém, deves adequar o teu estilo para algo mais adulto e que se insira no contexto universitário. Por isso, dá uma olhadela no teu roupeiro, vê a roupa que está em condições e a que precisa de ser deitada fora, vê aquilo que se adequa à Universidade e aquilo que não se adequa doa, e faz umas comprinhas se necessário.

4. Faz uma limpeza nas tuas redes sociais: Todos nós já publicamos cenas embaraçosas nas nossas redes sociais e/ou coisas das quais não nos orgulhamos. Dá uma olhadela em todas as tuas contas, e elimina todas as publicações que aches embaraçosas ou impróprias. Nos dias que correm, as nossas  contas das redes sociais são a primeira impressão que as pessoas terão de nós. Acredita em mim, é mesmo verdade, eu que o diga, que a primeira coisa que fiz mal saíram as colocações foi pesquisar os nomes dos meus colegas nas redes sociais ( sou uma stalker, ahahahahah).

5. Organiza-te: Agora deves estar a perguntar-te " Para quê que me vou organizar agora, se nem sei se vou estar a morar na minha cidade ou noutra?". Verdade, mas se te começares a organizar a agora, começarás a criar hábitos e métodos de organização, que te serão muito úteis quando entrares na faculdade. Arruma o teu quarto, a casa dos teus pais se quiseres ajudar, faz todas as tarefas domésticas, arruma a papelada do Secundário... Vais ver que chegarás à Universidade com novos hábitos e métodos de organização, que serão muito úteis para o teu sucesso.

6. Procura casas caso te tenhas candidatado a uma faculdade de outra cidade: Atenção, não procures casa se não tens bem a certeza de onde vais calhar. Se souberes que, à partida, vais ficar em determinada cidade, ou porque só te candidataste a faculdades nesta, ou porque a tua média é muito superior à exigida pela instituição onde queres entrar, aí sim, podes procurar casas com mais segurança e até alugar. Se puderes fazer isto antes do verão acabar é muito melhor, porque assim evitas a loucura que irá ser em setembro quando os resultados saírem, e garantes que arranjas um bom quarto, a um bom preço.

7. Faz uma lista das coisas que precisas de comprar para a tua casa: Caso alugues um quarto ou uma casa, faz uma lista de todas as coisas que precisas para a mesma. Vê se o teu quarto já vem mobilado ou não, compra lençóis, toalhas, endredons, uma secretária, entre muitas outras coisas que são essenciais numa casa.

8. Aprende a cozinhar: Saber cozinhar é essencial na Universidade. Se fores morar sozinho/a, é mesmo importante que tenhas esta capacidade, para que possas comer de forma saudável, variar nas ementas ( isto é, não estares sempre a comer as típicas comidas universitárias, como massa com atum), e evitar gastar dinheiro a comer em restaurantes. Mesmo que estejas a morar na mesma na casa dos teus pais, é importante que comeces agora a aprender, porque eles não estarão lá toda a vida para cozinhar para ti.

9. Aprende a fazer tarefas domésticas básicas: Não podes ir morar sozinho/a se não tiveres conhecimentos mínimos sobre como manter uma casa. Se ainda não o fizeste, é altura de meter mãos à obra, e começar a aprender a fazer as tarefas domésticas na tua casa. Começa a limpar a tua casa, a passar a ferro, a perceber como funciona a máquina de lavar roupa,...

10. Cria hábitos saudáveis: Um novo contexto é uma nova oportunidade para criares novos hábitos e para criares um estilo de vida mais saudável. Se até aqui só comias porcarias, começa a comer de forma mais saudável. Se eras sedentário/a, começa a fazer exercício físico. Aproveita o tempo livre que tens agora para te reinventares e começares o novo ano letivo que tens pela frente em forma e com mais energia.

11. Aprende a arranjares-te depressa de manhã: Se há capacidade que vais ter que ter na faculdade é a arranjares-te depressa. Provavelmente, irás ter muitas aulas às 8 horas da manhã, pelo que terás que te arranjar muito depressa para não te atrasares. Começa a treinar-te de manhã, a ver maquilhagens fáceis e rápidas, a aprender pequenos-almoços rápidos e saudáveis.... Os teus dias na faculdade serão muito menos stressantes se dominares esta competência.

12. Passeia e relaxa muito: Este é o teu último verão antes da Universidade, no caso de muitas faculdades, é o teu último verão com os famosos 3 meses de férias, por isso, aproveita-os ao máximo. Aproveita para relaxar, para ires à praia, para viajares e, sobretudo, para passeares pelos sítios favoritos da tua cidade, porque não terás oportunidade tão cedo.

13. Vê muitos filmes/séries e lê muito: Na Universidade, vais reparar que o teu tempo livre irá diminuir drasticamente, pelo que não terás tanto tempo para ler livros ou para ver filmes/séries. Por isso, aproveita agora para pores as séries/filmes em dia, e para leres o máximo que poderes ( porque na faculdade, as coisas que mais lerás não serão livros, serão apontamentos ahahahah).

14. Passa mais tempo com a tua família: Os últimos meses antes de entrares nesta nova etapa poderão ser a tua última oportunidade para passares tempo de qualidade com a tua família. A partir daí, poderás vê-los só ao fim de semana ou mesmo só no Natal e na Páscoa, dependendo do quão distante ficares da tua terra natal. Assim, aproveita ao máximo para conviveres e saíres com a tua família porque, acredita, por muito que eles te pareçam chatos, tu irás ter saudades deles.

15. Aproveita para sair com os amigos do Secundário: Aproveita para sair muito, mas muito com os teus amigos do Secundário. Acredita em mim, na Universidade será bastante difícil combinar algo com eles. Muito provavelmente, irão estudar todos em cidades diferentes, muito distantes uma das outras, em que as épocas de frequências calharão em alturas diferentes, logo combinar alguma coisa é  quase mais difícil do que conhecer o Papa.  Não quer dizer que não consigam combinar algo nessa altura, mas é muito mais difícil. Eu e os meus amigos do Secundário só nos costumamos ver de mês a mês ou mesmo de dois em dois meses. Só agora no verão é que nos vemos com regularidade.

Futuros caloiros aí desse lado? O que planeiam fazer no verão antes da Universidade?

Os meus planos para este verão

Ahhhh, férias, estava a ver que nunca mais chegavam! Após um ano particularmente difícil, cheio de desafios mas que, no final, valeu a pena, bem que estou a precisar de descanso.

O verão é, desde sempre, a minha estação favorita. Para começar, é quando entro de "férias grandes" (e sou uma privilegiada por ter tantos meses de férias, que não é habitual estando na faculdade, mas o meu curso permite isto). Também gosto desta estação pelo calor, pelo sol, pelas idas à praia, pelos passeios, gelados,... Apesar das temperaturas extremas que, por vezes, se fazem sentir, e das picadas de insetos ( ando sempre com Fenistil atrás), é a minha época do ano favorita.

Nestas férias, além de descansar, há imensas coisas que planeio fazer. Hoje irei partilhar com vocês alguns desses planos.

1. Recuperar a minha saúde e bem-estar: Tal como já contei aqui, em abril os meus problemas de estômago voltaram. Se antes achava que era da tiróide, agora já não tenho assim tanta certeza, uma vez que os meus valores das hormonas da tiróide já estão normalizados, e eu continuo com os mesmos sintomas. É algo que já me está a levar ao desespero. Já tenho saudades de andar sempre bem disposta, de poder comer o que quiser sem ter que andar atrás de casas de banho a seguir e, no geral, de me sentir 100% bem. Este verão, espera-me  uma carrada de consultas, análises e exames, na esperança de descobrir aquilo que realmente tenho, e recuperar a minha saúde e bem estar.

2. Cozinhar mais: Já há algum tempo atrás ( mais precisamente no verão passado, acho eu, o tempo passa tão depressa!), que comecei a dar os meus primeiros passos na cozinha. Agora, apesar de ainda não ser nenhuma expert no assunto, já sei confecionar um número razoável de refeições, pelo que me safaria bastante bem se tivesse que morar sozinha agora. No entanto, sei que ainda tenho muito que aprender, ainda há uma variedade de receitas que quero aprender, e vou usar parte do meu verão para isso.

3. Tornar-me numa dona de casa perfeita ( ou decente, pelos menos): Antes que me julguem, fiquem a saber que eu ainda sei algumas coisas sobre cuidar de uma casa. Sei cozinhar, sei arrumar, sei limpar, ... No entanto, quero aprender muitas mais coisas sobre organização com a minha mãe ( ela é a pessoa mais organizada que conheço), e aprender umas coisinhas que eu ainda não sei e não me orgulho ( como, por exemplo, perceber que tipo de roupa colocar ou não na máquina de lavar roupa, não percebo nada dos programas daquilo). Para o ano, uma vez que os campos de estágio podem ser em sítios como Viana do Castelo e em Lisboa, poderei ter que morar sozinha ( o que será uma experiência interessante) e, portanto, convém eu ter algumas capacidades de sobrevivência.

4. Aprender a fazer várias coisas em crochet: Em março, partilhei com vocês que estava a aprender crochet. Nunca pensei vir a aprender mas, um dia, quando estava a ver a minha prima a fazer bonequinhos em crochet, tive uma súbita vontade de aprender. Dediquei-me a aprender, aprendi os básicos mas, entretanto, com os estágios e relatórios, este novo passatempo ficou um pouco para trás. Nestas férias, pretendo recomeçar onde fiquei parada no crochet e, se possível, começar a fazer várias coisas, como bonequinhos, carteiras e afins.

5. Ler muito: Quando estou na faculdade ou em estágio, não há muito tempo para ler. O pouco tempo que resta é para estudar, para descansar um pouco e para me dedicar ao blog. Este ano, ainda consegui ler alguns livros durante o ano letivo ( como "Bloom" e "Fantastic Beasts and Where to Find Them" ). No entanto, o verão é a altura do ano em que eu leio mais livros. Por isso, vou aproveitar esta altura do ano para pôr as leituras em dia. Irei buscar, na maior parte das vezes, livros à biblioteca da minha cidade, para não levar os meus pais à falência a comprar tantos livros.

6. Ver filmes e séries: Também é no verão que eu vejo mais filmes e séries. Em tempo de aulas, também vou ao cinema e acompanho uma série ou outra, mas nas férias vejo sempre em força ( às vezes, chego a ver dois filmes por dia). Tenho uma lista enorme de filmes e séries que quero ver ( e grande parte da culpa é desta malta da blogosfera, que está sempre a dar boas sugestões), pelo que vou ter bastante com que me entreter.

7. Dedicar-me (ainda) mais ao blog: Confesso, orgulhosamente e modéstia à parte que, este ano, foi o ano em que me consegui organizar melhor no blog. Se no meu ano de caloira foi difícil, com a praxe, novo ambiente e novos colegas, este ano, em que já estou adaptada à faculdade, consegui conciliar muito melhor o blog com a minha vida, e consegui publicar aqui um post todos os dias. Agora que o ano letivo já acabou e tenho muito mais tempo livre, vou dedicar-me ainda mais ao meu blog, vou ler mais vezes os vossos blogs, e farei por aqui algumas mudanças no meu cantinho, que certamente vos agradarão.

8. Vou fazer um álbum de fotografias: Shame on me, este era o projeto do meu verão passado. Entretanto, não encontrei nenhum álbum de jeito e, com a preguiça, não o fiz nesse ano. Mas deste ano não pode passar! Estou farta de ter a maior parte das minhas fotos em formato digital! Agora que encontrei o álbum que quero ( este aqui, não é lindo?), tenho que pôr mãos à obra e começar a selecionar fotos. Obviamente, que vou imprimindo fotos aos poucos, para não gastar muito dinheiro, porque tenho imensas fotos em formato digital e, se as fosse imprimir todas de uma vez, gastaria uma fortuna!

9. Ir à praia e à piscina: Para mim, verão sem praia não é verão! Posso não bronzear, posso nem sequer entrar no mar ( porque as águas aqui do Norte são de gelar os ossos!) mas, pelo menos uma vez, tenho que pôr os pés na areia, sentir o som e a brisa vinda do mar, deitar-me ao sol a ler um livro, e passar um bom bocado com a minha família. Este verão já fui algumas vezes à praia, mas planeio ir muitos mais ( se a minha saúde o permitir). Também planeio ir à piscina, que é algo que gosto tanto como ir à praia.

10. Conviver com a família e amigos: Em tempo de aulas, é muito difícil arranjar tempo para conviver com a família e com os amigos, sobretudo aqueles que estão a estudar em cidades diferentes. Eu faço sempre um esforço para arranjar tempo para sair com eles mas, no verão, é quando há mais disponibilidade e energia. Por isso, nestas férias, planeio passar o máximo de tempo que puder com a minha família e os meus amigos, principalmente com os do Secundário, com quem já não estou há imenso tempo.

E vocês? Quais são os vossos planos para este verão?

10 coisas que eu adoro no verão

Antes de iniciar o post propriamente dito, vamos todos fazer um minuto de silêncio, porque estamos a entrar na reta final das férias ( as minhas aulas começam já daqui a menos de um mês... Why? ).

Há uns dias atrás, eu fiz um post sobre as coisas que odeio no verão, mas sendo esta a minha estação favorita do ano, achei que seria justo partilhar com vocês as coisas que adoro nesta estação.

1. Férias grandes: Como estudante, o verão é sinónimo de férias grandes, ou seja, de três meses sem aulas, sem estudo, sem responsabilidades, sem nada, só diversão. Tento sempre aproveitar ao máximo, mas agora tento mais do que nunca porque, se Deus quiser, daqui a três anos estarei a trabalhar e terei as habituais e curtas duas semanas de férias dos adultos trabalhadores.

2. Gelados: Com as temperaturas bastante elevadas, não há nada melhor do que comer um gelado para nos refrescarmos.

3. O cheiro a protetor solar: Eu adoro o cheiro do protetor solar. Quando estou a estudar para os últimos testes do ano, costumo comprar um protetor solar, e ponho na palma da mão para cheirá-la e lembrar-me que as férias estão próximas.

4. Praia: Apesar de eu ser branca que nem uma parede e de me queimar facilmente, continuo a gostar de praia. Adoro sentir a brisa do mar, sentir a areia nos pés, ir a banhos ao mar,... É mesmo muito relaxante e é tudo o que eu preciso para recuperar as energias perdidas ao longo de todo o ano.

5.. Piscina: Apesar de não saber nadar ( mas fazer questão de aprender), eu também gosto de passar as minhas tardes na piscina.

6. Passear ao sol: Eu adoro passear, mas no verão adoro ainda mais, porque com o sol parece tudo mais positivo e mais alegre.

7. Saídas com os amigos: Em tempo de aulas é difícil arranjar tempo para sairmos todos juntos ( sobretudo com os do secundário, estamos em universidades diferentes), por isso o verão é a ocasião ideal para combinarmos várias saídas e colocarmos a conversa em dia.

8. Maratona de filmes: Uma vez que, durante esta estação, os dias são longos, aproveito sempre para fazer maratonas de filmes com a minha prima ou ir ao cinema.

9. Vestidos: Embora no inverno também ande de vestidos, no verão é quando posso andar sem meias e sem casaco.

10. Não ter de andar com 193127 camadas de roupa: Se há coisa que odeio no inverno é ter de me agasalhar com várias camadas de roupa, e depois parecer um autêntico "chouriço"! No verão, posso simplesmente andar com um top e uns calções, e posso dormir nua se for essa a minha vontade ( eu não durmo nua, mas muitas vezes durmo só de roupa interior).

E vocês? Quais são as coisas que adoram no verão?

5 Coisas que eu odeio no verão

O verão é, sem sombra de dúvida, a minha estação preferida, significa o início das tão aguardadas férias, praia, sol, viagens... Mas há certas coisas que me irritam no verão, na verdade que odeio mesmo.

1. Mosquitos e insetos que invadem os nossos quartos de noite:  Mal começo a festejar a chegada do verão, levo logo com 17182392294 picadas de insetos pelo corpo todo. É que acontece todos os verões! Toca a ir a correr para a farmácia comprar Fenistil, e gastar o frasco todo em menos de uma semana. De noite, safa-se uma pessoa dos mosquitos todos e pensa " Finalmente, vou dormir descansada". Não! Lá estão outros tantos insectos para nos picar de noite. Juro, eu passo o verão todo com picadas e comichão.

2. Abelhas: Eu odeio insectos, mas lá no topo do meu ódio por estes, estão as abelhas. Odeio, tenho mesmo medo, terror até, de abelhas. No verão, parece que elas estão em todo lado! Mal começo a ouvir o zumbido, ainda nem as localizei, mas começo logo a panicar e a fugir. Morro de medo de um dia ser picada por uma.

3. Demasiado calor:  Eu gosto de calor, mas os verões estão a ser cada vez mais quentes, por causa do aquecimento global. É que já não se aguenta. Uma pessoa adormece num forno e acorda num forno! Só se está bem com a bunda na piscina ou dentro do frigorífico!

4. Nudez ou exposição de pele excessiva: Eu não sou pudica, no meu estágio já vi mais pessoas nuas do que provavelmente gostaria ( apesar de não ter, de todo, me feito confusão, é o corpo humano e todos nós temos um). Mas se há coisa que odeio no verão é as pessoas andarem a expor-se demasiado na rua só porque sim. É que uma coisa é andar com muita pele exposta na praia, outra coisa é na rua. É quase como ir de pijama para o trabalho, ninguém faz isso pois não? Outra das coisas que me incomoda, são raparigas e mulheres que não se respeitam a elas próprias, andam com calções que mais parecem cuecas de ganga e tops que mais parecem soutiens , tudo para chamarem a atenção dos homens. Depois queixam-se que os homens não as respeitam! Pois claro que não, vocês não se respeitam a vocês próprias! Há maneiras de ser bonita e sexy sem parecer uma vadia.

5. Carros quentes: Sabem quando vão passar uma tarde a um centro comercial, fresquinho graças ao ar condicionado e, ao final do dia, voltam para o vosso carro, e este está literalmente um forno ambulante? Até os assentos queimam! Depois é uma corrida para ligar o ar condicionado rapidamente antes que se morra assado.

E é esta a minha lista de coisas que odeio no verão, vou fazer uma lista com as coisas que adoro nesta estação, que certamente será muito maior.

E vocês? Quais são as coisas que odeiam no verão?

5 mitos que as pessoas têm em relação ao protetor solar

Chegou a altura do ano em que muitas pessoas fazem uma pausa do trabalho, e finalmente tem as suas merecidas férias. A praia continua a ser o destino predileto da maioria dos portugueses, o que é bastante vantajoso até, porque o que não falta em Portugal são praias.

Desde o início do verão, que têm existido campanhas, publicidades e notícias sobre o quão importante é o protetor solar. Contudo, muitas pessoas ainda têm ideias pré-concebidas sobre estes cremes, o que as leva a cometer numerosos erros na praia e não só. Nem imaginam os erros que eu vi nas pessoas, quando fui para a praia há uns dias. Muitas pessoas sabem os erros que estão a cometer ( e ainda assim continuam a fazê-los, estúpida teimosia humana...), mas outros ainda acreditam em alguns mitos que vou enumerar a seguir.

1. Acharem que ter pele escura os torna imunes ao cancro de pele: E por isso não é necessário comprar protetor solar, que desperdício, não preciso dele. Errado, errado, errado! Os raios do sol são perigosos para toda a gente, por isso TODA a gente, sejam de Inglaterra ou de África, deve aplicar protetor solar. Não só para prevenir o cancro da pele, mas também para prevenir o envelhecimento precoce e o aparecimento de sinais e acne.

2. Se tiver protetor solar, óculos de sol e chapéu, posso estar na mesma ao sol às 14 horas: Meus caros amigos, não há protetor solar, óculos ou chapéu que vos proteja do sol nas horas de maior calor. Nestas horas ( entre as 11/12 h e as 16/17 horas), os raios UV e os raios do sol em geral estão muito mais fortes. Portanto, deixem a praia descansar nessas horas e arranjem outras atividades que não sejam estar ao sol.

3. Se puser protetor solar, posso usar óleo a seguir: Se há coisa que mais me faz impressão na praia é ver pessoas besuntadas de óleo estendidas ao sol, literalmente a queimarem-se, como um bolo já queimado no forno. E, pior do que isso, acham que se puserem protetor solar antes, podem pôr óleo que já não correm o risco de se queimarem. Qual não é o espanto delas quando se apercebem que se queimam na mesma! Os químicos que os óleos de bebé ( que as pessoas usam para outras funções) e mesmo os óleos específicos para o efeito têm entram em conflito com a composição dos protetores solares, tornando-o ineficazes. Por isso, a não serem que têm a intenção deliberada de estragar a vossa pele, esqueçam lá os óleos!

4. Só preciso de protetor solar na praia: Mas quê, só há sol na praia? Claro que não, por isso devem usar na mesma protetor solar. No verão, é de extrema importância porem protetor solar em todo o corpo mal saiam de casa porque, embora possam não estar diretamente expostos aos sol, vão sempre apanhando um pouco na viagem de carro ou de autocarro, nos passeios, nas tardes de compras...

5. Se usar um protetor solar com muito fator solar elevado não bronzeio: Parece que quase toda a gente tem a mesma ideia, que está de tal maneira "enterrada" no cérebro das pessoas, que parece que ganharam aversão aos protetores solares 50, até se afastam deles mal o vêm. Vou fazer um resumo muito rapidinho do que é um fator solar de proteção. Todos nós temos um tempo máximo que nos aguentamos ao sol sem protetor solar, antes de nos queimarmos. Para pessoas com pele mais escura, esse tempo pode ser de 40 minutos, para pessoas de pele mais clara, esse tempo pode ser apenas 10 minutos. Por exemplo, vamos pegar na pessoa com pele mais clara. Se usar um protetor solar de fator 50, significa que poderá estar 500 minutos ao sol, antes de se queimar. Embora seja mais aconselhado protetores solares com fator solar mais elevado para pessoas com pele clara, e pessoas com pele escura possam usar um fator solar mais baixo, nada impede que uma pessoa de pele escura possa usar um fator 50 e que bronzeie na mesma. Os protetores  solares aumentam o tempo de exposição ao sol, não tiram bronzeado.

E vocês? Acreditavam em alguns destes mitos?

Como aproveitar o verão da melhor maneira

O verão (finalmente!) chegou, e com ele vieram os dias de calor e tempo livre, e foram embora as responsabilidades.

Para todos os estudantes, esta é a nossa altura favorita do ano. Três meses de pura diversão, sem estudos, trabalhos de grupo, frequências ou aulas aborrecidas. Pela primeira vez em muito tempo, as 24 horas podem ser dedicadas inteiramente a nós, se for essa a nossa vontade.

Mas a dúvida que assombra a cabeça de muitas pessoas é como aproveitar as "férias grandes". Por muito bom que seja passar algumas tardes em casa, de pijama a ver a nossa série favorita, certamente não queremos passar o verão todo a fazer a mesma coisa.

Ao contrário do que a maior parte das pessoas pensam, o verão também exige planeamento e organização. Claro que não devemos tentar criar rotinas ( porque em rotinas estivemos nós o ano todo), mas também não devemos andar por aí sem planos, porque arriscamo-nos a chegar ao final das férias sem ter feito metade daquilo que queríamos. É preciso encontrar um equilíbrio entre a ausência de rotinas e a criação de planos.

Posto isto, hoje decidi dar-vos algumas sugestões daquilo que podem fazer este verão. Não, não precisam de sair de casa todos os dias nem gastar rios de dinheiro para aproveitar o verão da melhor forma ( mas se tiverem condições para isso, força!). As únicas coisas que necessitam é boa disposição, alegria e vontade de quebrar a rotina diária.

1. Passa algum tempo com a família e amigos: A primeira coisa que todos nós desejamos fazer nas férias é passar algum tempo com a família e os amigos. Depois de semanas e semanas a fio presos ao trabalho, de certeza que agora tens muita conversa para pôr em dia com os teus familiares e amigos. Marca um cafézinho com eles, uma ida ao cinema, ou mesmo um jantar na tua casa. Conversem muito, riam e aproveitem todos os momentos em que estão juntos.

2. Sê um turista na tua própria cidade: Algo que tenho reparado é que conheço mais de outras cidades, como Lisboa e Porto, do que a minha própria cidade. Como sempre vivi aqui, nunca vi Braga com os olhos de uma turista, por isso talvez seja por isto que conheço menos esta, ao contrário daquilo que seria de esperar. Portanto, os meus planos para este verão é explorar a cidade como se fosse uma turista, ir aos museus, ver os monumentos... Se tal como eu, tens a sensação de que não conheces suficientemente bem a tua cidade, está na altura de pegar na mochila e numa câmara fotográfica e explorá-la!

3. Faz uma maratona de filmes: Ao longo do ano, certamente que existiram muitos filmes que querias ver mas não tinhas tempo, portanto foste acumulando-os numa lista que não parava de crescer. Agora que estás de férias está na altura de veres todos esses filmes! Reserva uma tarde para cinema, pega numa taça cheia de pipocas, põe-te confortável no sofá, e que a sessão comece! Se não tiveres Netflix, aconselho-te este site, que é muito bom e tem uma grande variedade de filmes.

4. Cria um álbum de fotografias: Este é outro dos meus planos para este verão. Com o passar dos anos, de certeza que já acumulaste muitas memórias das tuas férias e, muito provavelmente, muitas fotos desses momentos. Infelizmente, a maior parte dessas fotos estão em formato digital e podes correr o risco de as perder um dia, caso o teu computador ou o teu disco rígido ganhe vírus. Para evitar isso, imprime algumas dessas fotografias e cria um álbum. Além de evitares perdê-las, ficam mais ao teu alcance do que se tivessem no computador,  para poderes recordar esses momentos quando quiseres.

5. Joga jogos de tabuleiro: Quem disse que os jogos de tabuleiro são só para crianças? Os jogos de tabuleiro são divertidos para todas as idades, e são uma ótima maneira de te divertires com os teus familiares ou os amigos. Joga clássicos como  Monopólio, Pictionary ou Scrabble, o que mais gostares. São ótimos para um serão de muito convívio e competição saudável.

6. Acampa ( no teu próprio jardim!): Se tiveres possibilidades para isso, podes ir para um parque de campismo. Mas se não for esse o caso, podes sempre acampar no jardim. Exatamente, leste bem! Podes acampar no jardim da tua própria casa. Monta a tua tenda, assa uns marshmallows e leva um saco-cama para dormires na tua tenda. Se quiseres levar a coisa mais à séria, não vás a casa à casa de banho( faz as necessidades à primitivo/a) e faz todas as tuas refeições fora. Eu e os meus primos já acampamos no jardim quando éramos mais novos, só que não comemos nem dormimos na tenda. Mas gostava de repetir a experiência, desta vez mais a sério.

7. Aprende algo novo: Lá por teres largado os livros e o estudo, não quer dizer que não possas aprender algo novo este verão. Pode ser qualquer coisa, como aprender a nadar, aprender uma nova língua ou mesmo aprender crochet. Eu nestas férias planeio aprender a cozinhar.

8. Ver o nascer ou pôr do sol: Não há nada mais bonito do que ver o nascer ou pôr do sol, e acho que é uma coisa que todos nós deveríamos fazer mais frequentemente. É uma coisa tão simples, no entanto tão bonita! Vê onde o sol nasce/põe-se na tua região e vai para lá, levando contigo as pessoas que mais gostas. Senta-te com elas, bebe uma bebida fresca e agarra no teu telemóvel para registar o momento ( ou, se quiseres aproveitar melhor o momento, nem toques nele). Eu pessoalmente prefiro ver o pôr do sol, porque para ver o nascer do sol tinha de acordar muito cedo e ninguém da minha família me daria boleia, porque são uns dorminhocos, hehehe.

9. Escreve num diário: Eu sempre que posso gosto de registar os meus sentimentos e detalhes da minha vida num diário ( eu escrevo sempre num documento Word e ponho-lhe uma palavra-passe). Acho que um diário é das melhores maneiras de documentar a nossa vida ( um blog também o é, embora desempenhe uma função diferente), e é também uma ótima forma de auto-conhecimento e de organizarmos as ideias. Por isso, aproveita o teu tempo livre para escreveres num diário e registares todos os momentos que vives na tuas férias. Quem sabe se este hábito não pegará e ficará para o resto do ano.

10. Sê espontâneo/a: Apesar de ser muito bom planeares o teu verão e de o encheres com algumas destas atividades que referi, é sempre bom deixares também algum espaço para surpresas e para o imprevisto. Se tens uma tarde sem planos, por exemplo, liga a um amigo e combinem para irem tomar um café. Se está uma brisa agradável na tua zona, pega na bicicleta e vai dar uma volta. Por muito bom que sejam os teus planos, os momentos imprevistos têm sempre um sabor mais agradável, por serem surpresa!

E vocês? Quais são os planos que têm para este verão?

5 coisas irritantes que as pessoas fazem na praia.

Parece que o tempo melhorou aqui no Norte, e finalmente pude ir uns diazinhos à praia ( e hoje também vou). Adoro ir à praia, estar deitada ao sol, a ler um bom livro, dar um mergulho, ou observar pessoas desconhecidas... Saio de lá com com as baterias recarregadas. 

Mas na praia nem tudo é um mar de rosas, como parece muitas vezes. Muitas pessoas diferentes juntas num mesmo espaço costuma dar asneira, e a praia não é exceção. A parte boa disso é que essas pessoas me inspiraram hoje a fazer uma lista das coisas mais irritantes que seres humanos fazem na praia:

1. O já clássico "sacudir a toalha literalmente em cima de ti. É como diminuírem uma pessoa ao estatuto de "chão".

2. Porem  a música aos berros na praia. Se pusessem música boa ainda vá que não vá,  mas normalmente as pessoas que põem música na praia têm um gosto musical péssimo. Além disso, mesmo que a música fosse boa, eu não fui para a praia com o propósito de ouvir música aos berros, para isso tinha ido antes a uma discoteca. Fui para relaxar, ler um bom livro, dar um mergulho,..

3. Quando vais dar um banho ao mar, e fazes questão de entrar devagar e com calma na água, molhando-te aos poucos, mas alguma criança ou adolescente histérico atira-te com água.

4. Estás sentada na tua toalha, a ler um livro, e levas com uma bola em cheio na tua cabeça. E o pior é que os rapazes responsáveis nem sequer te pedem desculpa.

5. O também já clássico "fazer as necessidades" no mar. Trocando por míudos, fazer xixi no mar. Sabes que isso aconteceu quando estás no mar gelado do norte, e de repente sentes uma corrente quente. E tu só pensas:" a sério? Tinham que fazer aqui?Eu só queria dar um mergulhinho no mar, não ter que levar com os teus resíduos corporais". Eu compreendo que as casas de banho das praias sejam nojentas, mas ninguém é obrigado a ter que nadar no vosso xixi. Por amor de Deus, este número 5 é o que me irrita mais.

E a vocês? O que é que vos irrita mais na praia?

Verão sem praia não é verão!

Eu, Cherry, confesso-me: ainda não pus os pés na praia este verão, nem uma vez. Uma tristeza! Sim, para quem leu este post, ainda não me está a saber a verão. 

Na minha família, é habitual passar-mos pelo menos uma semana de férias na praia. Seja no norte, em Esposende, ou no sul, no Algarve, pelo menos uma semaninha de praia tínhamos. Nos últimos anos, temos passado a última semana de Julho no Algarve, em Portimão ou em Albufeira.

Faz hoje um ano que estava em Albufeira, ali a passar una dias maravilhosos de sol na praia. E onde estou eu este ano? Aqui em Braga, fechada ora em minha casa ora na casa dos meus avôs, e praia nem vê-la! Nem sequer comprei um protetor solar este ano!

Adoro ir à praia. Para mim um verão como deve ser têm que incluir praia. Adoro tudo na praia: o cheiro a protetor solar, a toalha estendida na areia ao sol, observar as pessoas que passam ( como podem perceber neste post, adoro observar as pessoas.)...

E o que mais adoro na praia é sem dúvida o mar: para mim, um bom mergulho no mar ( que é quem como diz, tomar um banhinho no mar, porque na verdade eu não sei nadar) tem o mesmo efeito que ir a um spa. O mar transmite-me muita calma e paz.

E qual é o motivo porque ainda não fui à praia? Os meus pais ainda estão a trabalhar, os meus tios também e a minha prima ainda está a fazer a tese ( aquilo maldito monstro de sete cabeças). 

Os meus queridos leitores já me tinham sugerido no início das férias ir à praia com as amigas, eu tentei convencê-as mas não deu. As minhas amigas da minha cidade neste momento estão no sul com a família, e recusaram-se a levar-me na mala ( apesar de eu ter dito que era magrinha e não ocupava espaço quase nenhum).As minhas amigas de outras cidades disseram que só iam à praia comigo se lhes desse boleia, e eu ainda não conduzo (ainda não!) e os meus pais não me podem levar.

Mas eu ainda vou à praia este ano, fica aqui escrito.

Entretanto, ando a vaguear pelo Instagram e a ver as fotos dos meus queridos (?) amigos na praia, já todos bronzeadinhos. Se me estão a ler, vou avisar-vos ( e só aviso uma vez!): ou param de publicar fotos na praia, vou bloquear-vos e denunciar as vossas páginas, um por um!

"Não tens nada para fazer?"

Se houvesse um top de perguntas que mais me fazem durante as minhas férias de verão, esta estaria na primeira posição, de longe.

Normalmente, a pergunta é seguida de um : "então lê este trabalho " ou "vai  lavar as casas de banho" ou ainda " começa já a estudar anotomia. Olha que essa cadeira vai ser lixada" (e estas pessoas que dizem esta última afirmação mereciam um cumprimento, na cara, com uma cadeira).

E este ano ouço esta pergunta com mais frequência porque, ao que parece, sou a única pessoa da minha família e dos arredores de férias. 

Há quem ainda tenha a lata de dizer : "já não fazes nada há mais de um mês!" Sim, meus amigos, já não faço "nada" há mais de um mês, porque é precisamente para isso mesmo que as férias servem. Porque para trabalhar já basta os outros 6 meses do ano. 

Será que não tenho direito de aproveitar as minhas férias em paz? Posso sim e devo fazer as tarefas domésticas,  mas não me arranjem 1739033638 coisas para fazer.

Porque devemos fazer pausas nos blogs (e como fazê-las).

Há um mês atrás, antes de mudar o meu blog para a plataforma "blogger" (ou blogospot, como lhe prefiram chamar) fiz uma pausa de duas semanas no blog. Estava a sentir-me exausta, muito pressionada pela época de exames e decidi que o mais correto era fazer uma pausa do blog para me poder concentrar na minha vida e descansar.

Com o início das férias de Verão, muita gente aproveita para ir de férias para um destino de praia ou explorar um novo país. No meio disto tudo, o blog fica em segundo plano. Mas será que devemos fazer pausas no blog?


Na minha opinião, sim, devemos fazer.  Porém, não devem ser pausas demasiado longas : 1 a 2 semanas no máximo. Mais longas que isto, arriscámo-nos a perder leitores/seguidores.

Existem várias razões para tirarmos umas férias do nossso cantinho.  Sabes que precisas de fazer  uma pausa quando:

- Vais de férias com a família/amigos e não levas  computador/não vais ter acesso à internet.

-Precisas de fazer uma pausa da Internet.

-Precisas de estudar mais para os exames.

-Precisas de planear o nosso futuro.

-Precisas de passar mais tempo com a família.

-Precisasde nos focar em  ti do que  nos outros.

-Precisas de descansar e relaxar um pouco do stress acumulado ao longo do ano.

-Não estás a conseguir conciliar o trabalho/escola com o blog.


Agora vamos à parte mais importante que é como devemos fazer uma pausa no blog, sem perder seguidores. O melhor é planear esta mesma pausa:


1. Estabelece o período em que estás ausente: Não digas aos teus seguidores que vais ficar ausente durante uns dias, eles ficarão confusos, todos os dias a ir ao blog a ver se voltaste e começarão a ficar impacientes. Estabelece o período de tempo em que ficarás ausente. Mass certifiqua-te que voltas mesmo no dia que prometeste. Por exemplo, eu fiquei ausente do meu blog do dia 17 de Junho a 5 de Julho. Deste modo, os meus seguidores sabiam quando eu voltavam, foram à vidinha deles e, no dia 5, foram ao meu blog e já me encontraram outra vez.

2. Informa os teus seguidores do motivo da pausa: Não digas simplesmente que vais fazer uma pausa e ponto. Os teus seguidores vão achar que os estás a abandonar. Informa-os do motivo pelo qual vais fazer uma pausa no blog. De certeza que eles vão compreender.

3. Deixa posts agendados: confesso que não cumpri este ponto, porque a minha decisão de fazer uma pausa foi repentina e não  tive tempo de escrever posts. Mas se puderes planear a tua pausa, tem este ponto em atenção. Assim, os teus  seguidores sentirão menos a vossa falta.

4. Faz "guest posts": Convida os teus amigos ou mesmo bloggers a escreverem posts no blog durante a tua ausência.  Tal como no ponto anterior, é uma boa forma de manter os seguidores entretidos.

5. Não te sintas culpado/a e aproveita a pausa: Pensa que mereces uma pausa no blog e aproveita-a ao máximo, para poderes voltar com mais energia e com novos posts interessantes.


E vocês, concordam com as pausas nos blogs? Já fizeram alguma?

Um verão que não sabe a verão.

Este não vai ser um bom Verão. Não digo que vai ser o pior verão de sempre, mas bom não vai ser.

 A verdade, é que não me sinto de férias. A ansiedade de saber as notas dos exames nacionais e de me candidatar à universidade estão a dar cabo de mim. Ainda ontem à noite, sonhei que estava a calcular a minha média para entrar na universidade. Até nos sonhos as médias me perseguem!

Não quero ser dramática, mas resumindo e concluindo, o meu futuro e o dos alunos que se vão candidatar à universidade este ano decide-se nos próximos três meses. Não é que eu tenha propriamente razões para estar stressada, porque em princípio devo entrar no que quero, tenho uma média boa, mas tenho apenas 18 anos , e o que quero agora pode não ser o que quero daqui a 10 anos. Acho que nos obrigam a tomar decisões demasiado novos.

Nos anos anteriores, o verão era uma época de descontração, sinónimo de praia, de muitas saídas, de noites acordada até tarde com os meus primos,.. Este ano ainda não fui à praia nem vou passar uma semana no Algarve como é tradição na família todos os anos. Para agravar a situação, toda a família está cheia de trabalho, ora a minha prima a fazer a tese, o meu primo a trabalhar longe, ora os meus pais cheios de trabalho até ao pescoço, bem como os meus tios. Portanto, tenho passado as férias acompanhada basicamente por livros, televisão e pelo blog(bem, o blog tem sido a minha melhor companhia, vocês aqui são espetaculares).

Talvez Agosto traga coisas melhores. Quando souber as notas que tirei nos exames e me tiver candidatado à universidade, talvez descontraia um bocadinho.