5 zonas do corpo onde nos esquecemos de aplicar protetor solar

O cancro da pele é um dos cancros mais frequentes. A maior parte dos casos seriam evitados se não nos expuséssemos ao sol a más horas ( das 12 h às 16 h) e, sobretudo, se usássemos protetor solar.

Muitos julgam estar a tomar todas as medidas necessárias para se protegerem do sol, e julgam que o protetor solar os está a proteger de problemas futuros, mas esquecem-se de o aplicar em zonas pequenas, aparentemente insignificantes, mas que podem ser suficientes para desencadear cancro.

1. Orelhas: É um sítio que eu me esquecia  frequentemente, até me aperceber que estava sempre a sair da praia com estas queimadas. A verdade é que este é, provavelmente, o sítio em que a maior parte das pessoas se esquece de meter creme. Metemos na cara, nas bochechas, testa e nariz, mas esta zona passa-nos completamente ao lado. De acordo com estudo, as orelhas são o terceiro lugar onde aparecem mais carcionomas, pelo que devemos aplicar sempre protetor solar.

2. Couro cabeludo: Até podes nem dar por isso, mas o nosso cabelo também queima com o sol. Para o protegeres, usa sempre um chapéu e aplica protetores solares próprios para o couro cabeludo.

3. Pálpebras: Nunca ninguém se lembra desta zona. Por algum motivo misterioso, achámos que a nossa pele junto aos olhos está imune, quando é precisamente o contrário. Na verdade, esta é mais sensível do que qualquer parte do corpo, pelo que não nos devemos esquecer desta e, se possível, usar óculos de sol com protecção UV.

4. Peito dos pés: É uma zona que é também frequentemente esquecida, e que apanha muito sol. Uma vez apanhei uma queimadura nesta zona, e nos dias seguintes era doloroso usar qualquer tipo de calçado.

5. Dobra do joelhos: É uma zona que ninguém vê mas que, quando se apanha um escaldão, não deixa ninguém andar ou sentar em condições.

E vocês? Lembram-se destas zonas na hora de pôr protetor solar?

5 mitos que as pessoas têm em relação ao protetor solar

Chegou a altura do ano em que muitas pessoas fazem uma pausa do trabalho, e finalmente tem as suas merecidas férias. A praia continua a ser o destino predileto da maioria dos portugueses, o que é bastante vantajoso até, porque o que não falta em Portugal são praias.

Desde o início do verão, que têm existido campanhas, publicidades e notícias sobre o quão importante é o protetor solar. Contudo, muitas pessoas ainda têm ideias pré-concebidas sobre estes cremes, o que as leva a cometer numerosos erros na praia e não só. Nem imaginam os erros que eu vi nas pessoas, quando fui para a praia há uns dias. Muitas pessoas sabem os erros que estão a cometer ( e ainda assim continuam a fazê-los, estúpida teimosia humana...), mas outros ainda acreditam em alguns mitos que vou enumerar a seguir.

1. Acharem que ter pele escura os torna imunes ao cancro de pele: E por isso não é necessário comprar protetor solar, que desperdício, não preciso dele. Errado, errado, errado! Os raios do sol são perigosos para toda a gente, por isso TODA a gente, sejam de Inglaterra ou de África, deve aplicar protetor solar. Não só para prevenir o cancro da pele, mas também para prevenir o envelhecimento precoce e o aparecimento de sinais e acne.

2. Se tiver protetor solar, óculos de sol e chapéu, posso estar na mesma ao sol às 14 horas: Meus caros amigos, não há protetor solar, óculos ou chapéu que vos proteja do sol nas horas de maior calor. Nestas horas ( entre as 11/12 h e as 16/17 horas), os raios UV e os raios do sol em geral estão muito mais fortes. Portanto, deixem a praia descansar nessas horas e arranjem outras atividades que não sejam estar ao sol.

3. Se puser protetor solar, posso usar óleo a seguir: Se há coisa que mais me faz impressão na praia é ver pessoas besuntadas de óleo estendidas ao sol, literalmente a queimarem-se, como um bolo já queimado no forno. E, pior do que isso, acham que se puserem protetor solar antes, podem pôr óleo que já não correm o risco de se queimarem. Qual não é o espanto delas quando se apercebem que se queimam na mesma! Os químicos que os óleos de bebé ( que as pessoas usam para outras funções) e mesmo os óleos específicos para o efeito têm entram em conflito com a composição dos protetores solares, tornando-o ineficazes. Por isso, a não serem que têm a intenção deliberada de estragar a vossa pele, esqueçam lá os óleos!

4. Só preciso de protetor solar na praia: Mas quê, só há sol na praia? Claro que não, por isso devem usar na mesma protetor solar. No verão, é de extrema importância porem protetor solar em todo o corpo mal saiam de casa porque, embora possam não estar diretamente expostos aos sol, vão sempre apanhando um pouco na viagem de carro ou de autocarro, nos passeios, nas tardes de compras...

5. Se usar um protetor solar com muito fator solar elevado não bronzeio: Parece que quase toda a gente tem a mesma ideia, que está de tal maneira "enterrada" no cérebro das pessoas, que parece que ganharam aversão aos protetores solares 50, até se afastam deles mal o vêm. Vou fazer um resumo muito rapidinho do que é um fator solar de proteção. Todos nós temos um tempo máximo que nos aguentamos ao sol sem protetor solar, antes de nos queimarmos. Para pessoas com pele mais escura, esse tempo pode ser de 40 minutos, para pessoas de pele mais clara, esse tempo pode ser apenas 10 minutos. Por exemplo, vamos pegar na pessoa com pele mais clara. Se usar um protetor solar de fator 50, significa que poderá estar 500 minutos ao sol, antes de se queimar. Embora seja mais aconselhado protetores solares com fator solar mais elevado para pessoas com pele clara, e pessoas com pele escura possam usar um fator solar mais baixo, nada impede que uma pessoa de pele escura possa usar um fator 50 e que bronzeie na mesma. Os protetores  solares aumentam o tempo de exposição ao sol, não tiram bronzeado.

E vocês? Acreditavam em alguns destes mitos?