Eu descobri o segredo mais bem guardado da Netflix

Criar uma conta na Netflix é um caminho sem volta. Podem achar que os sites de filmes/séries grátis são muito bons, mas quando cedem à tentação de experimentar o mês grátis da Netflix nunca mais querem outra coisa. Eu que o diga, que desde que criei uma conta lá nunca mais fui a mesma.

A Netflix tem muitas qualidades, mas a organização não é uma delas. Procurar filmes/séries no famoso site de streaming pode ser um pesadelo. A não ser que já entrem no site com algo específico para em mente, podem perder muito tempo entre as sugestões que aparecem no ecrã principal. A coisa mais irritante da organização do site da Netflix é que não mostra todos os filmes/séries, só mostra sugestões baseadas naquilo que vocês costumam ver ou naquilo que a maior parte dos utilizadores anda a ver. Mesmo quando clicam nas categorias, não conseguem ver tudo. É um algoritmo bem marado, que não nos permite ter acesso à lista toda de conteúdo. Isto dá-nos a sensação que temos poucas opções por onde escolher e faz com que andemos sempre dependentes de publicações do género "O que há de novo na Netflix em outubro".

A verdade é que a Netflix tem muitos mais filmes e séries do que imaginamos. Tantos que nem a própria empresa sabe. Eu descobri este segredo muito bem guardado quando andava à procura de truques que pudessem melhorar a minha experiência com este serviço. Estão preparados para saberem qual é o grande truque que vos vai pôr a fazer ainda mais binge watching do que aquele que já faziam? Existem códigos que vocês podem usar para ter acesso a categorias mais específicas, que vão muito além das típicas como drama, romance, terror, etc. É como se fossem os códigos do GTA só que, em vez de desbloquearem funcionalidades do jogo, desbloqueiam categorias.

Como é que esta cena dos códigos funciona, afinal?

Tudo aquilo que precisam de fazer é inserir os códigos que eu já vou disponibilizar abaixo neste URL: http://www.netflix.com/browse/genre/### (sendo ### o sítio onde colocam o número). Este sistema de códigos só funciona no computador, mas isso resolve-se facilmente vendo o que querem pelo PC e depois guardando na vossa lista.

Os códigos para as categorias

Como poderão constatar na lista abaixo, existem imensas categorias muito específicas (algumas que eu nem sabia que existiam). . Assim conseguem aceder a tudo de um modo mais organizado e têm mais possibilidade de escolha. Tentei compilar a maior parte aqui (ainda ficaram muitas de fora!) para vos poupar ao trabalho de pesquisarem na Internet (de nada!). Prontinhos para copy paste.  Existiam categorias que não tinham conteúdo disponibilizado em Portugal pelo que não incluí aqui.

• Ação e Aventura: 1365.
• Comédia: 6548
• Comédias de humor negro: 869
• Comédias de Ação: 43040.
• Ficção científica e Fantasia de Ação: 1568.
• Thrillers de Ação: 43048.
• Filmes Infantis e Familiares: 783.
• Filmes Clássicos: 31574
• Clássicos de Ação e Aventura: 46576.
• Comédias Clássicas: 31694.
• Dramas Clássicos: 29809.
• Filmes Românticos Clássicos: 31273
• Clássicos de Ficção Científica e Fantasia: 47147
• Thrillers Clássicos: 46588
• Clássicos da TV: 46553
• Animação para Adultos: 11881.
• Aventuras: 7442.
• Histórias com Animais: 5507.
• Anime: 7424.
• Anime de Ação: 2653.
• Anime de Comédia: 9302.
• Anime de Drama: 452.
• Anime de Fantasia: 11146.
• Filmes Anime:  3063.
• Anime de Terror: 10695.
• Anime de Ficção Científica: 2729.
• Filmes de Ação Asiáticos: 77232.
• Filmes de Terror de Série B: 8195.
• Desporto e Fitness: 9327
• Filmes sobre Basebol: 12339.
• Filmes sobre Basquetebol: 12762.
• Filmes sobre Boxe: 12443
• Filmes sobre Futebol: 12549
• Filmes Britânicos: 10757
• Filmes Africanos: 3761.
• Filmes Australianos: 5230.
• Filmes Holandeses: 10606.
• Filmes Chineses: 3960
• Filmes Espanhóis: 58741.
• Séries Britânicas: 52117.
• Documentários Biográficos: 3652.
• Dramas: 5763.
• Dramas Biográficos: 3179.
• Dramas Passados no Tribunal: 2748.
• Filmes de Culto: 7627.
• Séries de Culto: 74652.
• Educação para Crianças: 10659.
• Épicos:  52858.
• Espiritualidade e Fé: 26835.
• Filmes LGBTQ: 5977.
• Filmes de Terror sobre Vampiros: 75804.
• Cartoons: 11177.
• Sátiras: 4922.
• Documentários espirituais: 2760
• Documentários sobre questões sociais e culturais: 3675

5 maneiras de melhorar o teu humor instantaneamente

Todos nós temos dias maus, em que nos sentimos mais tristes, mais desanimados, e parece que não há nada que nos anime e nos ponha mais felizes. Mas se eu vos disser que existem formas de melhorar o vosso humor instantaneamente? Há mesmo!

Talvez estas coisas não nos ponham completamente felizes quando temos problemas sérios para resolver, porém melhoram significativamente o nosso humor e fazem-nos mais felizes.


1. Obriga-te a sorrir: Sorrir, mesmo sem vontade, melhora o teu humor instantaneamente e põe-te logo mais feliz. Fingir um grande sorriso "engana" o teu organismo, este não percebe que não estás a ter emoção para sorrir, e reduz os teus níveis de stress significativamente.

2. Come chocolate: Está provado pela ciência ( leiam este artigo) que comer chocolate faz-nos mais felizes. Obviamente, que isto não seja uma desculpa para abusares no chocolate, um ou dois quadradinhos, de qualquer tipo de chocolate, bastam para te sentires logo mais bem disposto/a.

3. Acende uma vela com o teu cheiro favorito: Já falei aqui no blog dos benefícios das velas na nossa vida. Cheirar uma vela com o teu cheiro favorito pode ser uma ótima maneira de ficares mais relaxado/a e mais feliz.

4. Dá um passeio: Quando estamos mais em baixo, às vezes a única coisa que precisamos é de arejar a cabeça e ir dar uma volta. Por isso, se sentes um pouco desanimado/a, larga o trabalho por 5 min e vai dar um passeio. Vais ver que vais voltar mais animado/a e com vontade de enfrentar os teus problemas.

5. Fala com alguém: Às vezes, uma boa conversa com alguém em quem confias é o que basta para melhorares logo a tua disposição. Desabafa com essa pessoa, partilha os teus problemas, e talvez fiques mais animado/a e te preocupes menos com que quer que te esteja a incomodar. Mesmo que não fales sobre os teus problemas, por vezes, a simples presença de alguém basta para te pôr mais feliz.


E vocês? Quais são as formas que têm de melhorar o vosso humor instantaneamente?

5 truques para fazer com que o teu perfume dure mais tempo

Quem nunca se sentiu frustrada quando coloca perfume às 8 horas, e às 9 horas já não cheirava? Todas nós já nos sentimos assim. Por muito que o perfume seja barato, é dinheiro que gastamos na mesma, e quem não quer cheirar bem o dia todo?

Existem truques que podem fazer com que o teu perfume dure o dia todo, ou pelo menos, com que dure mais tempo. Hoje decidi partilhar alguns.


1. Compra um primer: Existem primers específicos para fazer com que perfumes durem mais tempo, tal como existem os primers para bases. Não sabia isto até a minha prima me ter apresentado esta maravilha ( não me lembro da marca que ela me mostrou)  e, de facto, resulta. O cheiro da fragância dura muito mais tempo, é incrível!

2. Hidrata a tua pele: Se a tua pele estiver muito seca, o perfume não dura tanto tempo. É por isso que dizem que o perfume dura mais nas peles oleosas. Caso tenhas uma pele naturalmente muito seca, coloca creme todos os dias depois do banho, e só depois coloca o perfume.

3. Coloca perfume nos sítios: Aquela cena de borrifar perfume para o ar e depois andar em frente não resulta. Quem inventou isso era maluco! É algo que se vê muito em filmes mais clichés, mas não corresponde à realidade. O que acontece é que as moléculas do perfume se espalham muito depressa e, na altura em que andas em frente, já não apanhas metade destas. Os melhores sítios para colocar perfume é nos pulsos, pescoço e cabelo ( sim, pode-se mesmo colocar no cabelo, foi uma médica que me disse isto). Eu,  pessoalmente, coloco nos pulsos e no pescoço, não coloco no cabelo, senão fica muito oleoso e tenho que o lavar mais vezes ( by the way, se quiserem passar mais tempo sem lavar o cabelo, leiam este post).

4. Armazena-o corretamente: A temperatura e a luz do sol  estragam o perfume. Por isso, armazena o frasco num sítio sem exposição ao sol, não muito quente, como num canto do teu quarto ou na casa de banho.

5. Tem cuidado com a escolha dos aromas dos perfumes: Há perfumes que duram mais tempo do que outros, depende dos aromas. É muito provável que um perfume com um cheiro mais suave dure menos do que um com um mais intenso. No entanto, existem muitos outros fatores. É uma questão de chegares à loja e perguntar qual é o que dura mais, normalmente quem está lá a vender sabe.


E vocês? Quais são os vossos truques para fazer com que o perfume dure mais tempo?

5 truques que não sabias que existiam no teu Macbook

Como já tinha dito neste post, eu recebi o meu Macbook Air há quase um ano atrás, como prenda por ir para a universidade, e foi das melhores coisas que já recebi! É rápido, é bastante prático e fácil de usar ( passado algum tempo, claro).

Quem trabalha com Macbooks sabe que este computador têm muitas combinações de teclas que fazem tudo e mais alguma coisa, mas poucos de nós usamos alguns destes truques, muito provavelmente porque nem sabíamos que estes existiam, quanto mais saber a combinação das teclas. Eu só soube porque um amigo meu que percebe muito de informática mo disse.

1. Saber o significado de uma palavra em segundos ( Command + Control + D) : É a maneira mais rápida  de saber o significado de uma palavra, sem ter que abrir um novo separador. Sublinhas a palavra que não sabes, clicas nestas teclas e voilá , aparece todas as definições possíveis dessa palavra.

2. Limpeza rápida ( Command + D): Manter o teu Macbook limpo é essencial, mas não deveria demorar séculos a fazê-lo. Com este pequeno truque não é preciso arrastar os ficheiros para a reciclagem, dá para selecionar muitos e eliminá-los todos de uma vez.

3. Emojis ( Command + Control + Espaço) : Antes de saber este truque, só pensava " era tão bom se pudesse usar emojis tão facilmente no computador como uso no telemóvel..." O facebook têm emojis, mas não são iguais aos do telemóvel, e o twitter então nem sequer tem! Quando descobri este truque, quase que pulei de alegria! Com esta pequena combinação de teclas consegues usar emojis tão facilmente como no teu telemóvel.

4. Tirar screenshot a uma porção da imagem ( Command + shift + 4): Toda a gente sabe tirar uma secreenshot ao ecrã inteiro, mas e se só quiseres tirar a uma parte ao ecrã? " Usa-se um editor de fotos", dizem alguns. Não, não é preciso, com este truque, poupam tempo, em segundos conseguem a parte do ecrã que querem, sem terem de recorrer a aplicações de fotos.

5. Usar Spotlight como calculadora ( Command + Espaço ): Se tu precisas de fazer uma conta matemática muito rápida, basta abrirt o spotlight com esta combinação de teclas e pôr a conta que desejas fazer.

Conheciam algum destes truques? Quais são os truques que conhecem?

Truques simples para te manteres saudável.

Nem sempre fui uma pessoa completamente saudável. Nunca tive nenhum problema de saúde, é certo, mas nunca tive um estilo de vida completamente saudável. Aliás, quando era mais nova, comia muitos doces todos os dias, bebia litros de sumo, bebia pouca água e não fazia exercício físico nenhum. No entanto, graças à minha genética milagrosa, fui sempre magra. Pelo menos, até chegar ao secundário. No secundário, comecei a ganhar muito peso mas,com a ajuda da minha prima nutricionista, consegui perdê-lo e adotar um estilo de vida mais saudável.

Agora, como estudante de Enfermagem, sei da importância de ter um estilo de vida saudável, que não se resume apenas a ser magro/a, mas a uma série de outros tantos fatores que determinam a nossa saúde e bem-estar.

Existem coisas simples que podemos fazer no nosso dia a dia para sermos mais saudáveis. Pequenas mudanças que podem fazer toda a diferença.

Antes de lerem o post, só quero informar-vos que não possuo qualquer tipo de conhecimento especializado neste assunto. Todos os truques deste post foram aprendidos  no meu quotidiano, nas aulas de Nutrição que tive na faculdade e através da minha prima. A leitura e aplicação dos truques deste post não substituem a consulta de um médico/nutricionista.

1. Come antes de ir fazer compras ao supermercado: Se fores para o supermercado de barriga vazia, o mais provável é que compres todas as bolachas, chocolates e batatas fritas que vires à frente. Portanto, o ideal é ir sempre fazer compras depois das refeições ( depois de almoçar/jantar ou lanchar).

2. Come antes de ir a um jantar/festa: Come uma sopa antes de ires a algum jantar/festa.Desta forma, quando chegares lá, já terás menos fome e, assim, comerás menos comida calórica.

3. Tem uma playlist preparada para o exercício físico: É aborrecido estar meia hora em cima de uma passadeira ou a andar naquelas bicicletas estáticas. No entanto, se tiveres uma playlist com músicas motivadoras verás que o tempo passará mais depressa. Mas não te ponhas a ouvir músicas calmas, têm de ser músicas com muito ritmo, para te incentivar a aumentar a intensidade do teu exercício físico.

4. Arranja mais formas de fazer exercício físico: Não ter tempo para ir ao ginásio ou não ter dinheiro para tal não é desculpa! Existem várias formas de fazer exercício físico, algumas das quais que não te ocupam tempo nenhum nem te fazem gastar dinheiro. Lê este post para descobrires quais são.

5. Bebe Coca-Cola Zero: Apesar desta bebida conter muitos corantes que não fazem nada bem à saúde, se te apetecer uma Coca-Cola de vez em quando ( porque és humano e também pecas de vez em quando), opta por beberes antes uma Coca-Cola zero, porque não têm açúcar adicionada e tem muito menos calorias do que a normal.

6. Mantêm-te longe dos ecrãs uma hora antes de dormir e uma hora depois de acordar: Usares as tecnologias antes de ir para a cama pode diminuir significativamente a qualidade do teu sono ( lê este post para saberes como podes dormir melhor), mas ir para os ecrãs logo que acordes pode ser muito prejudicial para a tua concentração. Sei que por vezes, com o nosso estilo de vida e trabalho, é difícil mantermo-nos longe dos ecrãs, mas faz um esforço para cumprires estas regras.

7. Come em pratos mais pequenos: De acordo com vários estudos, as pessoas têm tendência a comer em pratos grandes e a enchê-los. Se comeres em pratos mais pequenos e os encheres, vai te dar a sensação que estarás a comer na mesma uma grande quantidade de comida, quando na verdade estarás a comer menos.

8. Não enchas a tua dispensa de gulosices: Não faças da tua dispensa um autêntico supermercado! Evita ter muitas gulosices na tua dispensa para não caíres em tentação. Guarda apenas comidas saudáveis. Se de vez em quando te apetecer comidas mais calóricas, compra apenas em doses unitárias, para não acumulares, ou vai a um café comê-as.

9. Mantêm-te hidratado/a: Muitas vezes achas que estás com fome, quando na verdade estás apenas desidratado/a. Deves beber em média 1,5 L de água por dia. Se és daquelas pessoas que te esqueces de beber água, usa aplicações como esta para te lembrares.

10. Come devagar e sem distrações: Não comas em frente à televisão ou computador. Assim, terás noção daquilo que tu estás a comer e não comerás em excesso. Além disso, come devagar. Em média, o nosso organismo demora 20 minutos a perceber que está saciado, por isso se demorares pouco tempo a comer, vais continuar com fome e vais começar a comer em excesso.

11. Come chocolate negro: Além de ter menos açúcar e calorias do que os outros tipos de chocolate, está provado que o chocolate negro tem benefícios para o teu coração e cérebro.

12. Não esperes até ficares extremamente esfomeado/a para comeres: Muitas pessoas têm o hábito de comer só quando têm muita fome. Se estiveres muito tempo sem comer, vais ficar esfomeado/a e vais comer tudo o que te aparecer à frente. Come de 3 em 3 horas.

13. Põe sal na comida com uma colher: A maior parte das pessoas, quando está a cozinhar, mete sal na comida com a mão, o que está errado, porque assim não têm noção da quantidade que põem e, muitas vezes, acham que puseram pouco e ainda põem mais. Põe sal com uma colher de café. Assim, terás noção da quantidade que estás a colocar.

14. Lê os rótulos de tudo aquilo que tu compras: Sabes aquelas barras de cereais que aparecem nas publicidades e que dizem que é muito bom para emagreceres ( não vou dizer a marca, mas muitos sabem qual é que é)? Sabes quantas calorias é que têm? Cerca de 120 calorias, para não falar no facto de que têm cerca de 15 g de açúcar. Muitas vezes, certas bolachas parecem saudáveis, mas se fores ler o rótulo, vês que estão cheias de açúcar/sal e calorias. Portanto, sempre que fores fazer compras, lê os rótulos de tudo aquilo que compras. Aqui fica uma tabela das recomendações diárias para te guirares ( os valores a seguir mostrados correspondem a percentagem devemos consumir num dia):

15. Não uses calças elásticas: As únicas pessoas que estão autorizadas este tipo de calças são os grávidas. O resto da população esqueça as calças elásticas! Se usares calças elásticas, não dás conta das tuas oscilações de peso e, quando dás por ela, já estás demasiado gordo/a ou magro/a. Portanto, o melhor é usares calças normais, pois estas acabam por ser uma forma de veres o teu peso, e de teres sempre o objetivo de "caber nelas".

Aplicam algum destes truques? Quais são os vossos truques para se manterem saudáveis?