5 benefícios de usares vitamina C na teu rosto

Os benefícios da vitamina C para a pele são muitos. Protege a pele dos danos causados pelo sol, aumenta a eficácia dos protetores solares, previne o envelhecimento, entre outros. Então porque é que é que não o usamos na pele? Foi algo que me questionei na última sessão da Mary Kay, quando me apresentaram o produto "Vitamina C Activating Squares".

Este produto oferece à pele vitamina pura, sob a forma de quadrados dissolúveis. Estes quadradinhos vêm numa embalagem prática e leve com 12 unidades, sendo que  devemos usar cada unidade 2 a 3 vezes por semana.

As instruções são simples. Primeiro, coloca-se o quadradinho na mão, acrescentando-se umas gotas de água que ajudam a dissolver o produto. A seguir, coloca-se um pouco do Sérum TimeWise ( não sei se podem usar com outros séruns, é uma questão de experimentar, eu só usei com este), misturam e colocam na vossa cara. O ideal é que façam este tratamento à noite, que é quando a nossa pele está mais relaxada e descansada.

Eu gostei muito deste produto. Quando o colocam na cara, sentem uma sensação de frescura imediata. Passado algum tempo, vão constatar que a vossa pele fica mais hidratada e brilhante. Acho que é muito vantajoso em relação àqueles que já existem no mercado, porque é mais fácil de usar e espalhar na cara (ao contrário dos cremes, que muitas vezes ficam pegajosos e custam a espalhar), e é vitamina C mesmo pura (enquanto que noutros produtos só conseguem meter determinada percentagem).

Quais são então os benefícios de usar vitamina c na cara?

1. Estimula a produção de colagénio: Um dos principais benefícios da vitamina C é que estimula a produção de colagénio, aumentando a elasticidade da pele e prevenindo o aparecimento de rugas.

2. Hidrata a pele: Se têm a pele muito seca ou mista (como eu), a vitamina C ajuda imenso. Se sentem que, por vezes, usar creme hidratante não é suficiente, podem sempre considerar usar este produto.

3. Reduz a vermelhidão da pele: Se ficam frequentemente com vermelhidão na pele, a vitamina C ajuda a uniformizar o tom de pele, dando-lhe um aspeto mais saudável.

4. Ajuda a reduzir as manchas deixadas pelo acne: Quem tem acne não se preocupe, este tipo de produtos não vai fazer com que fiquem com mais borbulhas. Muito pelo contrário, a vitamina C pode ser uma grande aliada na atenuação das manchas deixadas pelo acne.

5. Não contém produtos químicos agressivos: Bem, neste caso estou mais a falar do produto da Mary Kay. Existem alguns cremes com vitamina C que contém muitos ingredientes químicos agressivos para a pele, mas posso garantir-vos que estes quadradinhos não têm. Contém apenas vitamina C, pura.

E vocês? Já experimentaram usar produtos com vitamina C na vossa cara?

( Publicação em parceria com a Silvana Silva, consultora de beleza da Mary Kay. O produto referido nesta publicação pode ser adquirido através da consultora, aqui).

Multimasking ou o adeus às horas perdidas em tratamentos faciais

Eu tenho a pele mista, com algumas borbulhas, pelo que é indispensável para mim cuidar da minha pele. Lavo sempre a cara com um gel de limpeza, aplico creme hidratante próprio para peles mistas e tenho sempre o cuidado de usar produtos de maquilhagem oil-free. No entanto, até agora, nunca usava máscaras com frequência.

O problema que eu tenho com as máscaras em geral é que cada uma tem uma função muito específica. Existem máscaras para hidratar a pele, máscaras para iluminá-la, para tratar o acne... É tudo muito bonito, mas tem que se pôr uma de cada vez e, sendo que cada uma demora 15-20 minutos a atuar, uma pessoa acaba por passar horas a pôr e tirar máscaras se quiser ter todos esses benefícios. E, sinceramente, eu não tenho vida ( nem paciência) para isso. Por estes motivos, nunca fui muito fã de máscaras.

A verdade é que ,por muito que pensemos que a nossa pele encaixa numa categoria ( pele seca, pele oleosa,..), inevitavelmente a nossa pele varia ligeiramente de área para área da face e, consequentemente, as suas necessidades também variam. É uma questão de pura anatomia:  a zona T é a que tem mais glândulas sebáceas, a zona dos olhos é a mais fina, entre muitos outros aspetos que dariam uma lista longa. Por isso, usar uma única máscara nunca irá satisfazer todas as necessidades da nossa pele.

Por estes motivos, eu nunca liguei muito às máscaras. Limitei-me sempre a seguir a minha rotina simples de cuidados de pele  até que, recentemente, descobri a tendência do multimasking, através de uns produtos da Mary Kay. Muito provavelmente já ouviram falar deste conceito mas, se como eu, andaram aluadas este tempo todo e não sabiam da existência desta tendência, eu vou explicar-vos um bocadinho o que é e em que consiste.

O que é o multimasking?

O multimasking, basicamente, consiste em usar várias máscaras de tratamento, ao mesmo tempo, no rosto.  O objetivo é utilizar diferentes produtos em diferentes áreas da nossa cara, com a quantidade que querem, exatamente onde querem.

Como fazer?

Para experimentar o multimasking eu utilizei dois produtos da Mary Kay, o Clear Proof ( que é uma máscara de carvão),  e a máscara renovadora em gel. Estes dois produtos podem ser comprados numa caixinha, que traz um pincel para aplicarem as máscaras de formas mais eficaz, sem sujar as mãos. Qual é a função de cada um? A máscara de carvão vai atuar na limpeza da  pele, abrindo os poros e diminuindo a oleosidade, enquanto que a máscara renovadora em gel vai hidratar e suavizar a pele, dando-lhe um aspeto mais saudável e mais bonito. 

Antes de começarem a colocar os produtos na pele, é importante avaliar quais as áreas do rosto que são mais oleosas e secas, para saberem em que áreas vão colocar cada produto. No meu caso, eu tenho as bochechas muito secas, mas a minha zona T é muito oleosa. Por isso, coloquei a máscara de carvão na testa, no nariz e no queixo, e no resto da face apliquei a máscara renovadora em gel. 

Depois de aplicarem as duas máscaras, deixam atuar por 15 a 20 minutos, e depois lavam a cara normalmente com o gel de limpeza que costumam utilizar.

Resultados na minha pele

Após lavar a minha cara e remover as máscaras, notei logo diferença na minha pele. O meu nariz, que costuma ter imensos pontos negros e, depois de ter tirado a máscara de carvão, fiquei com muitos menos. A minha zona T ficou muito menos oleosa. No geral, a minha pele estava com um aspeto mais saudável, estava mais suave e mais bonita. 

Confesso que fiquei rendida a este conceito. É tão simples, mas ao mesmo tempo tão genial, que eu até me pergunto como é que não me lembrei de fazer isto antes. É, sem dúvida, uma forma mais rápida e mais eficaz de cuidarmos da nossa pele. É uma rotina de beleza que podemos encaixar facilmente no nosso dia a dia atarefado.


( Post em parceria com a Silvana Silva, consultora de beleza da Mary Kay. Os produtos referidos nesta publicação podem ser adquiridos através da consultora aqui)

( Fotos: Mary Kay e última da minha autoria)

7 erros que cometes ao lavar a tua cara

Lavar a cara parece o passo mais fácil na tua rotina de cuidados de beleza e higiene. Contudo, é possível que estejas a cometer alguns erros sem que te apercebas.

Antes de sofrer de acne, eu não ligava nenhuma ao processo de lavar a cara. Eu lavava a cara como calhava, e pronto, já estava. Contudo, quando fui a uma dermatologista, e esta deu-me uma série de produtos e instruções, percebi que temos que ter mais cuidados com o rosto do que pensamos. Obviamente, não é preciso mil e um produtos nem mil e um passos, mas há que ter alguns cuidados para não cometer estes erros.

1. Não lavas as mãos primeiro: Pensa em todas as portas que abriste, superfícies e coisas que as tuas mãos tocaram todo o dia. Todos esses sítios estão cheios de bactérias e germes não visíveis a olho nu e tu, muito provavelmente, não queres todos esses micróbios na tua cara. Por isso, antes de lavares a tua cara, certifica-te que lavas as mãos primeiro.

2. Não retiras a maquilhagem antes de lavar a cara: Ao contrário do que a tua avó te diz, a maquilhagem não sai com água e sabão. Muito menos nos dias de hoje, em que muitos dos produtos já são à prova de água. Assim, se queres que a tua cara fique 100 % limpa, tens que tirar a maquilhagem com desmaquilhantes ou tónicos próprios para isso, caso contrário a única coisa que estarás a fazer é sujar ainda mais a tua cara.

3. Estás a lavar a cara vezes demais: Nem 8 nem 80! Quando fiz um post sobre o acne, já tinha dito que este era um mau hábito que piorava o problema. Lavar o rosto demasiadas vezes não prejudica apenas as pessoas com acne, mas todas as pessoas que queiram ter a pele saudável. Lavá-la vezes demais retira os seus óleos naturais, que são essenciais. O ideal é lavar a cara apenas de manhã e à noite.

4. Não estás a usar o produto de limpeza correto: Não sei como é com vocês, mas eu não lavo a cara só com água. Há uns tempos atrás, a minha dermatologista receitou-me um produto de limpeza adequado à minha pele mista, e que não prejudica a minha acne. Parece bastante óbvio escolher o produto de limpeza correto mas, na verdade, é mais difícil do que parece. Existem mil e um produtos no mercado, com os mais variados ingredientes e efeitos. Escolher o errado pode prejudicar gravemente a tua pele. Na dúvida, escolhe um que seja neutro, adequado a todos os tipos de pele, ou então fala com um dermatologista.

5. Lavas com água demasiado quente: Só me apercebi que isto era um erro quando a minha dermatologista mo disse. Lavar com água quente pode ser muito tentador, principalmente no inverno, contudo é muito prejudicial para a pele, pois pode queimar os capilares da cara, resultando muitas vezes naqueles pontinhos vermelhos que vês na cara. Se não gostas de lavar com água fria, tenta ao menos lavar com água morna ligeiramente para o fria.

6. Usar a mesa toalha com que limpas as mãos: Como já referi, as nossas mãos andam em contacto com muitas bactérias, pelo que usar a mesma toalha com que limpamos as mãos para limpar a cara não é boa ideia. Usa uma toalha própria para o rosto, de preferência com um tecido pouco irritante.

7. Não hidratares a tua pele: Se lavares sempre a cara sem colocares creme hidratante a seguir, a tua pele começará a ficar muito seca e/ou irritada. O creme hidratante que usares deve ser adequado às características da mesma.

E vocês? Cometiam algum destes erros? Que cuidados têm quando lavam a cara?

Maus hábitos que te podem estar a causar acne

As borbulhas são das primeiras coisas que nos aparece na adolescência. No entanto, estas podem manter-se ao longo de toda a vida adulta ( quando era mais nova pensava que só ia ter borbulhas até ao 18. Estava tão enganada), o que nos leva ao desespero, a experimentar mil e um cremes, esfoliações e máscaras faciais... E, ainda assim, nada resulta!

Existem várias coisas que te podem estar a  causar acne, e isso não se resume só a comer chocolate ou ao facto de estar com as hormonas descontroladas ( embora estes também sejam fatores desencadeadores). Pequenos hábitos que praticas no dia a dia podem estar a piorar significativamente o teu acne.

A leitura deste post não substitui a consulta de um dermatologista, no entanto pequenas mudanças nos hábitos que praticas podem fazer toda a diferença. Mesmo que já estejas a fazer algum tipo de tratamento, certifica-te que não estás a cometer os erros que eu vou enumerar a seguir.

1. Estás sempre a tocar na tua cara: Eu sei, eu sei, quando se tem a cara cheia de borbulhas que parecem vulcões prestes a explodir lava é difícil resistir à tentação de estar a mexer na cara. Eu própria não consigo resistir às vezes. No entanto, andar sempre a tocar na cara piora gravemente o acne, pois as mãos estão cheias de bactérias que, ao serem transportadas para a cara, podem originar ainda mais cara. Por isso, nada de andar aí a fazer carícias na cara, a espremer ou a coçar borbulhas. Se quiseres espremer uma borbulha que está mesmo feia, lava as mãos antes de o fazer.

2. Não lavar a cara vezes suficientes: Não lavar a cara após um longo dia, após maquilhagem ou após o exercício físico vai trazer uma série de bactérias para a tua cara, que vão causar borbulhas. Portanto, certifica-te que a lavas nestas situações. Não precisas de usar muitos produtos, basta lavar com água, embora o mais recomendável seja um produto específico para o efeito ( que deve ser receitado pelo teu dermatologista). O ideal é lavar a cara duas vezes ao dia ( de manhã e à noite), ou três vezes ao dia (caso faças exercício físico).

3. Lavar a cara vezes de mais: Nem 8 nem 80! Existe aquele tipo de pessoas que lê o ponto anterior e começa a exagerar nas lavagens, o que também é errado. Lavar a cara muitas vezes ao dia pode tirar os óleos essenciais à pele, o que também pode agravar o acne.

4. Os produtos que usas no cabelo podem estar a prejudicar a tua cara: É verdade, os champôos, amaciadores e companhia podem estar a prejudicar a tua cara, uma vez que contêm químicos, que podem ser agressivos para a mesma. São produtos para o cabelo, não para a cara! Por isso, quando lavares o cabelo, inclina a cabeça para baixo, para não ir nenhum produto para a face.

5. Não estás a usar protetor solar: Apesar de todos os anos serem realizadas publicidades e falarem sobre o cancro da pele, ainda há pessoas que insistem em não usar protetor solar. E há cada desculpa mais esfarrapada, como " ah, sou vou dar um passeio"  ou " só vou a conduzir, os vidros do carro protegem" (?). Não, os vidros do carro não te protegem do sol, e num passeio também apanhas sol, esquece estas ideias pré-definidas, e usa protetor solar sempre que sais de casa. As pessoas têm a ideia errada que só se usa protetor quando se vai para a praia, o que é totalmente falso! No verão, aplica protetor solar de manhã e à noite creme hidratante.

6. Não estás a usar o creme hidratante correto: Neste aspeto, é melhor recorreres a um dermatologista para saber qual a melhor opção.

7. Os teus produtos de maquilhagem não são adequados para a tua pele: Os produtos de maquilhagem mais adequados para peles com acne não devem conter parabenos e devem ser hipoalérgicos ( se não me engano, são estes os nomes, corrijam-me se tiver errada).

8. O teu telemóvel está sujo: Esta é uma causa que não passa pela cabeça da maioria das pessoas. Mas a verdade é que a maior parte de nós encosta o telemóvel ao rosto quando faz um telefonema, o que significa que todas as bactérias estão a ser diretamente transferidas para o mesmo. Isto para não falar que os telemóveis andam por todo o lado, pousados na mesa de um café, dentro da mala ou no bolso das calças... Certifica-te que o limpas com frequência com um paninho meio húmido. O ideal mesmo seria falares com auriculares ( mas não é tão prático, eu sei).

9. Estás a esfoliar demasiado a tua cara: Muitas as pessoas pensam que quanto mais usarem esfoliantes fortes, mais lisa a cara vai ficar, mas na realidade só fica pior ( falo por experiência de uma prima minha). O que acontece é que estás a esfregar o acne ativo, espalhando a bactéria responsável por toda cara, piorando ainda mais a tua condição.

10. Não estás a controlar o teu  stress: O stress causa acne, e o acne origina mais stress, e isto torna-se num ciclo viciante. Quando estamos sob situações de pressão enormes, o nosso organismo liberta hormonas que desencadeiam o acne. Quando estava a fazer o meu estágio hospitalar, eu estava exposta a um grande stress , e isso refletiu-se na minha pele, que estava extremamente oleosa e cheia de borbulhas. Agora que estou de férias e mais calma, a minha cara está muito melhor.

11. Estás a comer doces e comida processada: Se tiveres a comer sempre doces e comida processada, é mais do que certo que a tua cara vai ficar cheia de borbulhas. Começa a cuidar mais da tua alimentação e opta por alimentos pobres em gordura e açúcares.

Também sofrem de algo? Já cometeram algum destes erros?