5 maneiras pequenas de tornar 2018 melhor ( que não são resoluções)

Embora seja sempre uma grande festividade, o Ano Novo é, para muitos, uma altura muito sonhadora em que estabelecemos muitos objetivos inalcançáveis. Está cheio de promessas, grandes projetos e resoluções que caem por terra assim que a primeira semana de janeiro passa.

Por isso, hoje partilho as minhas sugestões para começarmos 2018 da melhor maneira, mas com objetivos pequenos, alcançáveis, que não nos irão stressar mas que, no final, se irão traduzir em ganhos significativos na nossa vida e na nossa felicidade.

1. Começa cada dia de forma positiva: Reserva 5 minutos de manhã, de preferência, antes de sair de casa, para te motivares e começares o dia de forma positiva. Olha para ti ao espelho, diz coisas encorajadoras a ti próprio(a) e reflete sobre as coisas mais positivas que estás ansioso(a) que aconteçam nesse dia, quer seja um grande acontecimento ou um simples café com um amigo ( e acredita que haverá sempre algo de positivo no teu dia, mesmo que não te apercebas logo).

2. Corta algo da tua vida: Pode ser uma pessoa, um mau hábito ou mesmo uma coisa física, como algo que te esteja a perturbar na tua casa. O que quer que seja, retira da tua vida. E nem precisam de ser coisas que te estejam a pôr triste. Todos nós temos coisas na nossa vida que não nos põe tristes, mas que também não nos acrescentam nada, por isso para quê mantê-las? O melhor é retirá-las para dar lugar a coisas ainda melhores.

3. Experimenta algo novo por um período curto de tempo: A principal razão pela qual muitas resoluções de Ano Novo falham é porque são demasiado ambiciosas. Queremos mudar logo os nossos maus hábitos todos, criamos objetivos demasiado grandes e comprometemo-nos a fazer atividades o ano todo, o que acaba por nos deixar exaustos e fazer com desistamos passado dois meses. Por isso, em vez de te comprometeres a fazer algo o ano inteiro, cria um objetivo mais flexível, por um curto período de tempo. Por exemplo, se queres aprender uma língua nova, inscreve-te num curso intensivo durante 2 semanas. Ou, se sempre quiseste acampar, reserva um fim de semana para isso. Se fores estabelecendo pequenos objetivos, espaçados no tempo irás ver que, ao final do ano, terás alcançado muito mais do que se tivesses criado resoluções muito ambiciosas.

4. Começa a limpeza de primavera mais cedo: Nada grita mais " Ano Novo" do que arrumar e deitar fora aquilo que não precisamos. Todos nós fazemos isso na altura da Primavera, ao arrumar a casa, mas porque não começar mais cedo? Arrumar a casa logo no início do ano dá-te logo outro ânimo e permite organizares-te.

5. Leva o melhor do ano passado contigo: Um novo ano é uma oportunidade de começar de novo, mas isso não significa que precises de esquecer tudo do ano que passou. Reserva um momento para refletires sobre o melhor de 2017 e aquilo que aprendeste. E, lembra-te, os objetivos de um ano não têm que parar só porque começou outra, podes dar continuidade a muitos deles em 2018.

Que pequenas mudanças vão fazer em 2018 para torná-lo melhor?

Metas de leitura: Sim ou não?

No início de um novo ano, são muitas as pessoas que estabelecem metas de leitura como " Vou ler 50 livros este ano" ou mesmo " Vou ler 150 livros este ano". Umas pessoas com objetivos literários mais ambiciosos do que outros, o que é certo é que tem virado moda estabelecer o número de livros que lemos num ano ( e acho que começou tudo quando o famoso site de livros  "GoodReads" lançou , pela primeira vez, um "Reading Challenge", que se tem repetido todos os anos).

Eu não concordo com esta nova moda. Eu  já aderi  uma vez ao " 2013 Reading Challenge" ( do site que falei acima) ,no Verão ( porque é a altura em que eu leio mais livros), e estabeleci a meta de ler 50 livros. No ínicio, até consegui ler bastantes livros, mas depois comecei a ficar obcecada em cumprir a meta, em tentar ler mais rápido, mas acabei por desistir. Sabem porque é que desisti? Porque não fazia sentido tornar algo que eu adorava fazer numa obrigação. E, ao tentar cumprir o desafio, era o que estava a sentir, que tinha de ler muitos livros por obrigação. No final desse ano, só li 25 livros ( cumpri apenas metade do desafio, portanto) mas adorei ler cada livro e as histórias que continham ficaram na minha memória.

Eu sou a favor da qualidade e não da quantidade. Até me doi ouvir certas pessoas que vão ler 150 livros este ano ( como é que essas pessoas conseguem ler essa quantidade de livros? O estudo/emprego não lhes "queima" a maior parte do tempo? ). Se lermos muitos livros num ano , dificilmente nos lembraremos das histórias e das personagens no final do ano. Além disso, se nos pusermos a ler vários livros seguidos armados em maluquinhos, a certa altura vamos estar somente a ver letras juntas em vez de visualizar a história e a deixar a imaginação trabalhar ( quem lê por gosto, sabe do que estou a falar: imaginar o aspeto físico de uma personagem, da casa...). É como as pessoas que gostam de correr: elas adoram correr, mas se correrem durante 5 horas seguidas, vão ficar cansadas. Tudo na vida tem que ser com moderação!

O objetivo dos livros é mergulharmos num mundo diferente e imaginário, para fugir à realidade por uns momentos. Ir a sítios que nunca fomos e viver experências que até nunca podemos nunca vir a viver na realidade. Eu considero mesmo um livro um meio de transporte, como o é um carro ou avião. Não faz sentido obrigarmo-nos nós própios a ler muitos livros, só para depois dizer às outras pessoas que lemos x livros num ano e que, por isso, somos muito cultos e inteligentes.

Qual a vossa opinião sobre as metas de leitura? São a favor ou contra?

Ps: Atenção que esta é a minha opinião pessoal, não julgo aqueles que fazem objetivos literários.

Como começar o ano de 2016 da melhor maneira.

Feliz Ano Novo!

Hoje é o primeiro dia de um novo ano e, como se costuma dizer, "Ano novo, vida nova". Por isso,  um novo ano é a altura ideal para um novo começo, para mudanças e, de uma maneira geral, para viver de forma mais positiva. Claro que todos os dias são sempre uma oportunidade para começarmos de novo, mas um novo ano tem mais esse efeito sobre nós.

O primeiro post do ano de 2016 era para ser a minha lista de objetivos para 2016, mas eu não sou uma pessoa que goste de fazer resoluções de Ano Novo, gosto antes  da imprevisibilidade dos acontecimentos e de deixar que a vida me surpreenda.

Então, em vez disso, decidi fazer um post com umas dicas para vos ajudar ( e a mim, também) a aproveitar o ano da melhor maneira.

1. Deixa as coisas no passado: Um dos muitos maus hábitos que as pessoas têm ( e que eu também tenho, admito) é estar sempre a pensar no passado, no que nos aconteceu de mau e no que poderíamos ter feito de maneira diferente. Pensar no passado é uma perda de tempo! Já não podemos voltar atrás no tempo e, mesmo que pudéssemos, não seria correto corrigir o que correu mal, porque é com os erros que se aprende, e estes ajudam-nos a crescer e a tornarmo-nos pessoas melhores. Mas o que importa agora é o presente, e aproveitar o ano de 2016 da melhor maneira. As más memórias ficam enterradas no passado!

2. Sê mais positivo/a:  Este é um dos meus grandes objetivos para 2016. A verdade é que sou uma pessoa um bocado pessimista, e é mesmo uma tendência que quero contrariar. Ser uma pessoa positiva é meio caminho andado para sermos felizes e realizarmos os nossos sonhos. Além disso, a positividade é a melhor maneira de encarar todos os problemas e obstáculos.

3. Foca-te nas amizades verdadeiras: Com o passar dos anos, vamos tendo menos amigos, o que não é uma coisa necessariamente má. Apenas aprendemos quais são os nossos amigos verdadeiros, e quais são aqueles "amigos" que na verdade só nos querem estragar a vida e deitar-nos abaixo. Por isso, no começo deste ano, tem coragem o suficiente para "largar" as pessoas que só trazem negatividade à tua vida, e fica apenas com as pessoas que te querem bem.

4. Estabelece os teus objetivos ( e cumpre-os) : O início de 2016 é a altura ideal para pegar naquele projeto que não chegaste a concretizar em 2015, para escrever o livro que está há anos inacabado. Não interessa que tipo de objetivos são, mas certifica-te que estabeleces objetivos específicos, revelantes ( nada de coisas típicas de listas de resoluções de Ano Novo,do tipo " vou ler 1537839 livros este ano" tem de ser algo que faça sentido na vossa vida durante muito tempo) e, sobretudo, estabeleçam um tempo realista para cumprir esse objetivo ( nada de " vou escrever um livro hoje à tarde e amanhã publico-o").

5. Valoriza as pequenos momentos ( porque esses são os grandes momentos): Eu sei que isto é um cliché, e que vocês já estão fartos do ouvir isto, mas é tão verdade! Muitas vezes estamos tão concentrados em ter mais, comprar mais, viver mais, que pequenos lindos momentos nos passam completamente ao lado. E, por vezes, a beleza da vida não reside na grandiosidade, mas sim nos pequenos detalhes do dia-a-dia.

Espero que estas dicas vos tenham ajudado e que aproveitem 2016 da melhor maneira.

Quais são os vossos planos para este ano?

O melhor de 2015.

Já estamos em contagem decrescente para o final do ano e, com a chegada do ano de 2016, está  na altura de fazer uma reflexão sobre os acontecimentos de 2015 . Confesso que já tinha escrito este post há duas semanas, mas não o publiquei logo na hora, porque em duas semanas ainda acontece muita coisa e ainda poderia acrescentar mais alguma coisa  à lista. Mas agora, no último dia do ano, já gastei os últimos cartuchos, portanto está na altura de publicar este post.

Foi um pouco confuso para mim escrever esta lista, porque na minha cabeça eu não visualizo   os anos como anos civis ( com 365 dias), mas sim como anos letivos ( que começam em Setembro e acabam em Junho). Consequências da vida de estudante! Mas com ajuda do calendário e alguma fotos para me avivarem a memória, lá consegui escrever este post.

Portanto, aqui vai uma lista do melhor de 2015 na minha vida:

1. Andei de avião pela primeira vez ( na minha viagem para Londres).

2. Fui pela primeira vez a Londres ( pude finalmente realizar este grande sonho que tinha).

3. Ir a Londres permitiu-me sair da Península Ibérica pela primeira vez ( fui muito pouca viajada até aos 17 anos de idade).

4. O meu blog completou um ano de existência ( e que venham muitos mais).

5. Assisti à Missa das Benção das Pastas da minha prima ( Que orgulho! A minha priminha já é nutricionista.)

6. Completei 18 anos de vida.

7. Fui ao meu baile de finalistas ( com os melhor grupo de amigos que tive no meu secundário. Tornaram tudo mais especial!).

8. Fiz os meus exames nacionais do 12º ano.

9. Acabei o secundário ( com uma média bastante boa).

10. Realizei outro sonho meu: ter um Macbook Air.

11. Entrei na universidade.

12. Andei na praxe ( e adorei!).

13. Fui à minha latada.

14. Fui votar pela primeira vez.

15. Fui ao meu primeiro jantar de curso.

E pronto, este foi o meu ano. Desejo a todos um um bom ano, recheado de saúde, amor, dinheiro ( que bem é preciso com a crise em que estamos) e que consigam cumprir todos os vossos objetivos.

Que o melhor de 2015 seja o pior de 2016!