tag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post1585972154878692165..comments2024-02-25T13:10:29.144+00:00Comments on Life of Cherry: Porque devemos dizer " reeducação alimentar" em vez de "estou de dieta"Cherryhttp://www.blogger.com/profile/01388819254681744749noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-60270820347485607482016-05-27T22:45:08.148+01:002016-05-27T22:45:08.148+01:00Exatamete, soa muito a isso, apesar do verdadeiro ...Exatamete, soa muito a isso, apesar do verdadeiro significado de dieta ser qualquer regime alimentar, mas lá está, é a gíria comum.Cherryhttps://www.blogger.com/profile/01388819254681744749noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-42726385803360495962016-05-27T22:44:13.409+01:002016-05-27T22:44:13.409+01:00De nada :). Sim, tenho mesmo que lhe agradecer, se...De nada :). Sim, tenho mesmo que lhe agradecer, se não fosse ela eu não sabia estas coisas, nem metade sabia xD.Cherryhttps://www.blogger.com/profile/01388819254681744749noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-56324455814513754172016-05-27T22:42:56.525+01:002016-05-27T22:42:56.525+01:00Imagino que, como (quase) nutricionista, estejas f...Imagino que, como (quase) nutricionista, estejas farta de dizer isso às pessoas. Pena que elas ainda não percebam.<br />Mas realmente é verdade, uma dieta traduz todo o tipo de rotina alimentar, seja ela boa ou má. <br />Obrigada pelo comentário :). Gosto sempre de ouvir a opinião de quem realmente tem formação no assunto.Cherryhttps://www.blogger.com/profile/01388819254681744749noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-28579403437332740682016-05-27T22:40:47.547+01:002016-05-27T22:40:47.547+01:00Eu antes também bebia refrigerantes todos os dias,...Eu antes também bebia refrigerantes todos os dias, mas quando um dia decidi ver o açúcar que aquilo tinha deixei de beber, passei a beber água e agora sinto-me muito melhor :).<br />É verdade, desde que como de maneira saudável que me sinto com muito mais energia :).Cherryhttps://www.blogger.com/profile/01388819254681744749noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-58925981295727274942016-05-27T22:38:14.203+01:002016-05-27T22:38:14.203+01:00Ah, já percebi o que quiseste dizer :). Concordo c...Ah, já percebi o que quiseste dizer :). Concordo contigo, não há necessidade de haver restrições, o mais importante é saber comer :).Cherryhttps://www.blogger.com/profile/01388819254681744749noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-64662913922465042732016-05-27T19:53:35.105+01:002016-05-27T19:53:35.105+01:00por acaso nunca tinha pensado muito sobre o assunt...por acaso nunca tinha pensado muito sobre o assunto mas tens toda a razão. dizer estou em dieta soa muito a "estou a passar horrores para ficar magra mas depois vou voltar aos hábitos antigos". É muito mais importante sabermos comer :)<br />beijinhos<br /><br />http://umacolherdearroz.blogspot.pt/Ivânia Barbosahttps://www.blogger.com/profile/11141086781523754060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-63839416060717856912016-05-26T21:54:15.182+01:002016-05-26T21:54:15.182+01:00Por acaso conhecia o conceito mas não sabia em que...Por acaso conhecia o conceito mas não sabia em que medida era diferente de "dieta", mas faz sentido! Obrigado pela tua partilha e agradece à tua prima os ensinamentos :))<br /><br />Beijinhos, Dalila ♡ | <a href="http://thelostlouboutin.blogspot.pt/" rel="nofollow">The Lost Louboutin Blog</a> |Missy Mhttps://www.blogger.com/profile/11706538161153349871noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-68534668516960004142016-05-26T00:56:36.503+01:002016-05-26T00:56:36.503+01:00De facto o termo "dieta" é usado na gíri...De facto o termo "dieta" é usado na gíria comum como mudança dos hábitos alimentares mas a verdade é que o termo "dieta" refere-se a todo e qualquer tipo de rotina alimentar, seja ela boa ou má. Toda a gente no planeta faz dieta (ou morreriam à fome :D). Esta é uma das lutas da minha classe, fazer quem está à nossa frente perceber que dieta não significa replaneamento alimentar. Isso e explicar que leguminosas não é a mesma coisa que legumes :b<br />Já perdi a conta o número de vezes que amigas minhas ficaram chateadissimas por eu sinceramente opinar que era contra as nutricionistas delas cortarem-lhes abruptamente os hidratos. É o pior que se pode fazer a longo prazo, enfim, aguardo por uma sociedade que perceba de Nutrição além da perspectiva de utilizador :)Inêshttps://www.blogger.com/profile/13273245935548110246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-68986617724907556762016-05-25T23:12:46.236+01:002016-05-25T23:12:46.236+01:00Concordo imenso contigo.
Toda a gente que conheço ...Concordo imenso contigo.<br />Toda a gente que conheço que experimentou dietas, acabou por voltar ao mesmo.<br />As minhas mudanças alimentares não passaram por querer emagrecer ou contar calorias, mas por passar a olhar para a comida, não só como uma coisa que sabe bem, mas como um combustível para o meu corpo.<br /> Bebia refrigerantes todos os dias, mas agora só de pensar nisso sinto-me enjoada porque é só açúcares e coisas prejuciais ao meu corpo, que não me trazem benefícios.<br /> O mesmo com os meus pequenos-almoços, que passaram de cereais Nestlé para papas de aveia com frutos secos e fruta ou granola com iogurte natural, que me deixam com mais energia e com fome mais tarde. Também comecei a ter mais em atenção aos acompanhamentos (preferir vegetais e ir rodando, em vez de comer só arroz, massa ou batatas fritas que não têm tantas vitaminas e minerais).<br /> Não nos devemos restringir só porque sim, mas tentar adoptar uma outra forma de olhar para a comida. Essa nova mentalidade já não é esquecida e tomam-se decisões por gosto e não culpa :)Catarina de Carabáhttps://www.blogger.com/profile/00040157360084224004noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-80020344722959442312016-05-25T22:47:08.618+01:002016-05-25T22:47:08.618+01:00Eu percebi o teu post ;) Mas a minha opinião é mes...Eu percebi o teu post ;) Mas a minha opinião é mesmo a de que devemos comer as coisas certas sem olhar a calorias. Só que para mim as coisas certas são fruta, legumes, batatas, arroz, sementes, etc. Não há necessidade de qualquer restrição num estilo alimentar deste tipo. Mas quem consome produtos de origem animal, óleos, açúcares processados, etc., deve controlar quantidades, sim.killyourbarbieshttps://www.blogger.com/profile/17950954655256702320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-11899066878743699662016-05-25T22:29:36.320+01:002016-05-25T22:29:36.320+01:00Desculpa dizer isto, mas não sei se interpretaste ...Desculpa dizer isto, mas não sei se interpretaste o meu post da maneira correta. Eu não quis dizer para largarem a dieta e comer tudo sem olhar a calorias. O que eu quis dizer foi que devemos pensar em dietas a longo prazo :), que tenham resultados reais, e não aquelas dietas como tu falaste que passado uma semana já se larga. Não sei se me fiz entender bem, como já tinha referido no post:).Cherryhttps://www.blogger.com/profile/01388819254681744749noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5525601185536052456.post-68539973908214982592016-05-25T22:22:08.879+01:002016-05-25T22:22:08.879+01:00Sim, sim, sim! Que se lixe a dieta! Eu acho que es...Sim, sim, sim! Que se lixe a dieta! Eu acho que esse conceito vem da constante restrição de calorias - comes pouco durante algum tempo para emagreceres, a dada altura o teu corpo não aguenta porque quer nutrição suficiente, vai a dieta ao ar e depois voltas ao mesmo. É doentio. Eu nunca contei calorias, mas já usei truques para comer menos - comer em pratos mais pequenos para a comida parecer mais, por exemplo. Hoje não tenho qualquer restrição calórica ou de quantidade, como até estar satisfeita e o meu corpo está cada vez mais saudável. É certo que não como nenhum produto de origem animal mas não o encaro como uma restrição, é tão-só não agredir o meu corpo com comida que não é apropriada para o organismo humano. killyourbarbieshttps://www.blogger.com/profile/17950954655256702320noreply@blogger.com